现代人普遍缺乏维生素B，这是咋回事？

Question

如题所述

Answer 1

我们身体每天都是补充大量的微量元素来支撑我们日常的活动或是激发我们的机能，但是现在由于人们的生活节奏是比较快的，所以有时候会导致很多元素的丢失，因为不按时吃饭、饮食不规律等等。有人就会问现代人普遍缺乏维生素B，这是咋回事？答案是大棚蔬菜的盛行、压力过大及不规律的生活作息等等原因。由于现在我们生活压力过大，导致很多人的不得不拼命的工作，首先，不吃早餐已经成为一种社会常见的现象，有时还会不按时的吃中午饭等，长期下去导致很多人的身体健康都出现了一些问题，且大部分人还没有时间补充我们所需的维生素B；再者，因为抽烟、熬夜及喝酒，导致损坏了我们人体所需的维生素，不规律的饮食导致我们维生素的产生。还有就是现在大棚蔬菜是非常盛行，几乎我们吃得都是大棚蔬菜，虽说蔬菜是有利于我们身体的健康但是在大棚蔬菜里的蔬菜几乎都是会被催熟，且大棚蔬菜比起自家菜园的蔬菜含量是比较少；导致维生素较少的原因除了以上的几种原因之外，还有就是当代人的压力过大，快节奏的生活不允许自己停下来过着精致的生活。长时间的缺失维生素对自己的身体是非常不利的，会导致我们乏力、贫血及食欲不振，因此补充维生素是非常重要的，我们在日常生活中无论多么的忙碌都要记得补充我们所需的元素。我们可以通过多吃一些蔬菜绿叶来补充维生素；还有通过粗粮也是可以达到我们想要的结果；最后，我们还可以买一些可以补充维生素得药片等等。身体是革命的本钱，我们只有将自己的身体养好了，才能更好的工作。

Answer 2

容易口腔出现溃疡，口角炎，而且久治不愈，容易再犯。还容易有脚气，食欲不振，记忆力减退。维生素b里面有分很多种维生素b或者b2之类的，所以具体还需要咨询医生

Answer 3

都喜欢吃肉，而不喜欢吃青菜，而肉不存在维生素b，只有青菜才存有大量的维生素b

Answer 4

现在人普遍缺少维生素b，其实最主要的原因就是营养不良，平时不怎么爱吃蔬菜，在这种情况下就会造成缺少维生素b的这种现象。