久坐和久站相比哪种行为更伤身？

Question

如题所述

Answer 1

就是因为生活中有太多无奈和压力，还有很多意外，所以人们越来越珍惜生命，讲究养生了。看到这个题目的时候，我还没比较出久站还是久坐的伤害来。但是我先想说的是，但凡有条件，谁愿意长期站着或者坐着。久坐和久站的人，大多都是在工作中忙碌的人，因为各种工作性质和要求不同，所以工作姿态也就不同。大多体力劳动的人，久站成了习惯；而大多脑力劳动的人，久坐成了必要。那么哪个更伤身呢？只要是久是长时间，我觉得都伤身；如果非要比较出高低来，我觉得久坐对身体更加不好。

我们先来看看久站会给我们身体带来什么伤害呢？澳大利亚有科学家做了久站的实验，志愿者们在经历了两小时的久站后，便有了各种不适感，比如肌肉疲劳，腿脚酸软等等。这无可厚非，我们把身体的重量都靠双腿、膝盖和双足来支撑了，它们的压力有多大，所以这就是我们常说的久立伤骨，我们的各种关节受不了，足弓也受不了；志愿者们除了这个反应，还发现工作的反应变慢了，心理状态也产生不适了。说明，久站不仅带来身体的不适，还影响了工作效率。

那我们再来看看久坐吧，有把椅子来帮忙我们支撑着身体，是否身体就会好受点了呢？是的，我们的双腿和足等是解放出来的，那么是什么分担走了我们身体的重量呢，是我们的腰骶部。腰骶部的不均匀压力会让我们患上腰肌劳损等等；另外，久坐的人，长期不动血液循环速度下降，容易导致心脏功能衰退，引发心脑血管疾病。这就是为什么很多人，说久坐是最靠近死神的生活方式。同样是澳大利亚的科学数据表明，每天久坐超过6小时，相比坐的时间不到3小时的人，十五年内的死亡率会提高40%。

由此可见，久坐比久站更不利于我们的身体健康。其实，无论哪种生活方式，都是过犹不及的效果。我们任何的工作姿态或者运动姿势，都是需要保持一个平衡，任何方式过久，都是不利于身体健康的。

Answer 2

久坐伤肉，久站伤筋。这两种行为都不好，相比较而言，久站的影响更大，所以一定要经常进行调整。

Answer 3

应该是久坐更伤身体，因为会对自己的脊椎造成一定的压迫，非常的有害

Answer 4

久站更加伤身，因为全身的重量都会集中在双腿上。