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    • 只做无氧运动不是可以增重吗？为什么做了之后体重下降了？

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    推荐答案   2022-06-15
    只做无氧运动，确实可以锻炼自己的肌肉，人的肌肉发达了。那基础代谢会提高。所以体重反而会下降。只要你能够练出肌肉，就可以让自己看起来体型比较健壮。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-07-02
    无氧运动增重其实是增加肌肉。这需要有充足的营养补给，要吃比平时更多的高蛋白食品才能达到效果。如果蛋白质补充不够的话，体重确实会下降。本回答被网友采纳
    第2个回答  2020-07-02
    无氧运动是健美体型消耗脂肪增大肌肉为主，增重要补充蛋白质和微量元素。
    第3个回答  2020-07-02
    谁说我痒运动可以增重的无氧运动可以增大肌肉的汗迹量增肌的
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