免疫力下降容易得病毒性感染、恶性疾病、急性肠胃炎、皮肤病等。免疫力下降发生的原因有情绪不稳定、饮食单一、慢性疾病、感染、遗传因素。可以通过均衡饮食、多运动、保持情绪舒畅来治疗。
免疫力下降容易得什么病:
1、病毒性感染。如病毒性感冒、流行性感冒,普通的感冒性疾病等。
2、恶性疾病。如白血病、乳腺癌、宫颈癌、肺癌、前列腺癌、肝癌等。
3、急性胃肠炎。如细菌性痢疾、细菌性腹泻、感染性腹泻等。
4、皮肤病。如单纯疱疹、带状疱疹等。
免疫力下降发生的原因:
1、情绪不稳定。经常焦虑,情绪容易受外界影响,起伏大都会导致免疫力减退。
2、饮食单一。吃大量油腻的食物或者不吃含蛋白质的食物。
3、慢性疾病。得了糖尿病、高血压、高血脂、肾病等慢性疾病的人群免疫力会比较低下。
4、感染。身体感染了艾滋病等疾病,这种情况下免疫力会下降。
5、遗传因素。家族中有免疫力下降的情况,很有可能得各种自身免疫性的疾病。
免疫力下降的改善方法:
1、均衡饮食。不能只吃单一的食物要吃各种各样的食物包括水果和蔬菜。合理摄入蛋白质、维生素等。
2、多运动。多运动锻炼能增强体质,可以多做一些有氧运动。
3、保持情绪舒畅。放松心情,多做一些让自己感到快乐的事情。
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