主要原因是你的心理原因啦，我以前也有个朋友，一紧张就说不出话来，特别是与陌生人说话，更是紧张得嘴都会哆嗦，脸更是淤青，后来朋友们就都帮助他，但越帮越乱，
有一次，我发现我和几个好友在聊天，他在一边听刚好有一个他不熟悉的朋友来玩，我们便聊了起来，突然，我那个朋友问了他一句话，他便回了我那个朋友的话，但是脸色却没有变，等他说完后脸色才变，后来，我就和几个他熟悉的朋友聊天，然后再找一两个他不熟悉的朋友在其中，让他们在我们聊的开心时不经意的去和他聊上一两句，慢慢的发现他比以前好多了，现在更是全好了。
所以有些事有时也不必太需注重，你越精神集中越历害，自己放宽心，所以呢，你要学着先从小事做事，
比方说，你试着去穿缝衣服针的线，针孔很小，线也细，所以要集中精神，但不要紧张，第一次穿不进去，再试第二次，第二次也没有穿进去，打住，不要再试了，因为你越穿心里越烦燥，越烦燥就会更紧张，因此你别再试啦，等心情平静下来或先去别的事去，等有空时再试，这个例子就是
说，凡事都不要太客观的去注意，心里更不要想一定会做好，要不你就试试反过来想，
希望这个方法能帮上你
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考