第4个回答 2019-09-26
益生菌是人体肠道中的有益于人体健康的菌种统称。它是改善人体肠胃菌群平衡的,在肠胃不适的时候;以及在吃完抗生素类药造成肠道菌群减少后使用的。
并不是长期吃就有好处。人体的肠胃里的细菌分有益菌与有害菌,菌群失衡时有害菌大量繁殖,会造成人便秘,腹泻...等健康问题,这时候补充有益菌能抑制有害菌繁殖,从而达到菌群平衡。但是有益菌有几十种上百种,目前科学能发现的能做成产品的有益菌主要10种左右,肠胃不适的时候可以吃有益菌,但长期吃,也会造成肠胃菌群失衡,因为你的肠道补充的这些有益菌大量增殖,会导致其它有益菌减少,而其它有益菌也是维持肠胃平衡的必须参与的菌种,所以有益菌很好,在肠胃不适的时候,非常有助于调理肠胃,肠胃健康正常恢复后,不可像吃饭一样长期天天使用。
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