洋葱有哪些养生功效？怎样吃最养生？

Question

如题所述

Answer 1

洋葱所含的前列腺素A有扩张血管和降低血液黏度的作用，能加强血液流通，减少血流的外周阻力，从而达到降低血压的功效，所以洋葱有降血压的作用与功效。洋葱所含的槲皮素具有抑制致癌细胞活性的作用，可阻止癌细胞生长。另外洋葱含有的硫化丙烯这一物质能增强解毒酶的活性，从而让解毒酶作用于致癌物质，使致癌物质毒性降低，所以洋葱有预防癌症的作用与功效。

Answer 2

激活活性，舒张血管，降脂降压：洋葱中含挥发油，而挥发油中又含可降胆固醇的含硫化合物的混合物；特别是洋葱含前列腺素样物质及能激活血溶纤维蛋白活性的成分，这些物质均为较强的血管舒张剂，能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力，对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，还能促进钠盐排泄，使血压下降，对高血脂、高血压等心血管疾病患者尤为有益。

Answer 3

洋葱含有的葱蒜辣素进入人体肠胃后能刺激肠胃消化腺分泌，促进胃肠蠕动，加强肠胃消化能力，所以洋葱有促进消化的作用与功效。洋葱气味辛辣，其所含的植物杀菌素有很强的杀菌能力，能抑制病毒对人体的侵袭，从而起到预防感冒的作用与功效。

Answer 4

洋葱可以起到清除血管的作用，因为洋葱可以起到溶解纤维的作用，使我们的血管更顺畅地流动，因此对于那些血脂高的人来说。高血糖以及血稠的患者我们更加要多吃一些洋葱。当然对于没有此类现在的人群来说，多吃洋葱来预防此类疾病。

Answer 5

利尿祛痰，开胃化湿，降脂降糖：洋葱与大蒜关系密切，有相近的辛辣味，民间作为利尿剂和祛痰剂，有开胃化湿，降脂降糖，助消化的功效。