泪点很低 特别容易哭怎么控制？

Question

如题所述

Answer 1

1、学会转移。
当悲伤上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。还可以用看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动，使情绪松弛下来。

2、学会宣泄。
人在生活中难免会产生各种不良情绪，如果不采取适当的方法加以宣泄和调节，对身心都将产生消极影响。因此，如果一个有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。
这种发泄可以释放积于内心的郁积，对于人的身心发展是有利的。当然，发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害他人。
3、自我暗示法。
某些场合下可能会产生某种悲伤情绪，就先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由。
4、愉快记忆法。
回忆过去经历中碰到的高兴事，或获得成功时的愉快体验，特别就该回忆那些与眼前不愉快体验相关的过去的愉快体验。
5、学会自慰。
当一个追求某项事情而得不到时，为了减少内心的失望，常为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话一样，因此，称作“酸葡萄心理”。
6、放空。
处在一个安静的环境里，让自己尽可能的身心放松，脑海中排除一切杂念，就这样放空自己，哪怕十分钟也是很有效果的。

Answer 2

泪点低，说明你不够坚强，心理承受能力太差，内心不够强大。首先你要把自己的外形变得强壮，多去健身房，锻炼一下爆发力和耐力。这样才能使你显得更具抗压能力，一个彪悍的外形也会让你信心倍增。多看煽情戏，麻木你的泪点。

一部电影反复看到你不再流泪为止，然后再换另外一部。看的时候注意不要有代入感。在别人面前控制不住自己的泪点时，转移自己的注意力，想些高兴的事情，例如前任过的不如自己好等等。如果还是控制不住，出门的时候自带一副墨镜吧，快哭出来的时候就换上。

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Answer 3

泪点低，说明你不够坚强，心里承受能力太差，内心不够强大。
首先你要把自己的外形变得强壮，多去健身房，锻炼一下爆发力和耐力。
这样才能使你显得更具抗压能力，一个彪悍的外形也会让你信心倍增。
多看煽情戏，麻木你的泪点。
一部电影反复看到你不再流泪为止，然后再换另外一部。
看的时候注意不要有代入感。
在别人面前控制不住自己的泪点时，转移自己的注意力，
想些高兴的事情，例如前任过的不如自己好等等。
如果还是控制不住，出门的时候自带一副墨镜吧，快哭出来的时候就换上。就千万不要戴着像算命先生一样。本回答被网友采纳

Answer 4

可以少看一些比较泪奔的动漫，电视剧或电影，因为你属于比较容易感性的人吧，内心比较敏感

Answer 5

可以在你容易哭的时候就尽情的去哭，哭个够，但是在有人的时候呢，我们要稍微控制一下。