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    • 本人14岁，每天晚上跑步，跑800米，能长高吗？

    如题所述

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    推荐答案   2017-09-07
    跑步不能帮助长高。必须是跳跃运动才帮助长高的，比如篮球、跳高、跳绳、排球等等，坚持2-3年，能帮助长高。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-09-07
    多吃蛋禽肉 水果蔬菜 等 保证休息 适当锻炼
    第2个回答  2017-09-07
    能
    第3个回答  2017-09-07
    反正运动总是好事，长高多半是遗传原因，少量原因在营养上
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    每天晚上跑步可以长高吗答：病情分析：只要你的骺软骨没有骨化，可以长高的。建议多打篮球，跳跃可以帮助自己长高，跑步效果不大。意见建议：现在您这个年纪正是身体发育期，身高还没有完全发育完成，所以要保持适当营养，注意锻炼，是会长高的。。希望能帮助到您
    ...每天坚持跑步800米 发育了 还会长高吗? 大概高到多少cm?答：你还可以长。如果还想长高 ，现在给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠，占比50 2 每日充足营养，占比30 3 每日不少于2小时有氧运动，占比20 【你在22岁之前，可以一直保持这个习惯。你会长高的！
    每天坚持跑步会长高吗?我13答：你好，跑步对长高是有帮助的，还有游泳、跳绳、打篮球这些运动都是有助于长高的，同时还要注意多补充营养和保持充足的睡眠。科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。赖安酸、钙、...
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