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上夜班,如何防止打瞌睡?
老是眼睛涩,怎么办!又要上班!!!
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推荐答案 2009-02-23
晚上喝点咖啡,
提神的,
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其他回答
第1个回答 2009-02-24
白天睡够了,晚上准备个感兴趣的小说什么的,挺有用的
第2个回答 2009-02-24
上夜班前一定要休息好,养足好精力,上班时在冲一杯咖啡做提神的准备,这样上夜班就不会打瞌睡了
第3个回答 2009-02-23
白天多睡觉
第4个回答 2009-02-23
喝咖啡是最好的办法 即便宜有方便
相似回答
上夜班打瞌睡怎么
解决
答:
1、为减少夜班精神不佳和打瞌睡现象,
在白天时候一定要有充足的睡眠时间。因此要减少白天的活动量,避免一些繁杂事项干扰而影响正常睡眠
。只有白天睡眠充足,晚上上班时才能较好的减少打瞌睡发生。2、还要
准备一些含有咖啡因的食物,再犯困时食用
,可以较好的醒脑提神,能避免夜班打瞌睡。比如可以喝点咖啡,吃...
上夜班
时
怎样
才能不
打瞌睡?
答:
第一点,
要休息好
,这点是不用说的了,你也知道。可是还会打瞌睡。不过要比较没有休息好少一点。第二点,就是如果可以的话,上班可以找同事聊天呀什么的,如果是操作机器,可千万不要哦。第三点,
喝点茶
,会有帮助的,就我自己来说,原来也尝试过咖啡什么的,结果都失败了,后来同学送的茶,叫做...
晚上
上夜班
有什么方法不让
打瞌睡?
答:
1、起来活动几下
坐办公室的人如果打瞌睡了,最好的办法就是起来活动几下,或者和身边的同事闲聊几句。说点笑话活跃下气氛,马上就不想睡觉了。2、
去洗把脸
洗脸也可以很好地摆脱瞌睡,冷水刺激到皮肤后能够把人从瞌睡里拉回来。如果是女性朋友还可以借机到盥洗室补补妆什么的,一举两得。3、嗅...
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