维生素E适合什么样的人吃？

如题所述

推荐答案 2013-12-01

病情分析：维生素E适合一切需要补充维生素E、加强身体抗氧化能力的人，一般来说,年龄在25岁以上，就可以适当补充天然维生素E了。意见建议：一下人群要更加的需要：1、怀孕和哺乳期的女人；2、希望孕育健康宝宝的准爸爸、准妈妈；3、有色素沉着现象的女性；4、想要保持年轻容颜和青春活力的成年女性；5、进入更年期的女人；6、长期处于电脑辐射中的办公室人群；7、吸烟、喝酒者；8、接触污染物质者；9、长期处于过大工作压力下的人；10、希望保持健康、延缓衰老的中老年人。

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其他回答

第1个回答 2023-01-06

1、适合18至30岁的青年

维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力。

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2、也适合30岁以上的人群

维生素E代表卓越的抗氧化作用和对年龄的挑战。维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑。抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。

酯化形式的维生素E还能消除由紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基，起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。

3、还适合老年人

维生素E可以保护T淋巴细胞、保护红细胞、抗自由基氧化、抑制血小板聚集从而降低心肌梗死和脑梗塞的危险性。

维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环。

扩展资料：

食用维生素E注意事项

1、由于维生素K缺乏而引起低凝血酶原血症患者慎用。

2、缺铁性贫血患者慎用。

3、如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。

4、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。