如题所述
腰背酸痛是气血不通造成,传统医学讲,痛则不通,通则不痛。
它或是自身受过寒凉,或是上班学习久蹲久坐,导致腰背气血运行缓慢,久之腰背缺少气血滋养,变得僵硬,气血不通畅。
恢复它, 需要强健体质,加快周身气血运行速度,畅通淤堵之处,排出寒湿,使得周身气血通达,便会恢复了。
怎么做呢?可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因,这么锻炼2个月将有效得到恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。