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补充身体黑色素的食物有那些!
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-12-16
粗糖、豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品 、鸡蛋等
铁元素和铜元素一样,也是合成黑色素颗粒必不可少的原料。含有铜、铁两种元素丰富的食物,主要有动物内脏以及柿子、番茄、土豆、菠菜、瘦肉、豆类、苹果等食品。
应多吃核桃、芝麻、圆白菜、胡萝卜、植物油等,上述物质的充足供应就可以保证机体不断得到铜、铁、维生素A、维生素E的补充。平时还应多吃些花生、杏仁、西瓜子、葵花子、粟子、松子、莲子、菱角豆类等食物,这些食物不仅富含铜,还富含泛酸。泛酸也可增加黑色素颗粒形成,
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其他回答
第1个回答 2021-04-20
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第2个回答 2011-07-22
黑豆、芝麻、一般黑色的食物都是
相似回答
富含
黑色素的食物有哪些
什么食物富含黑色素
答:
1、乌骨鸡:又称乌鸡
,因骨骼、皮肉乌黑得名。乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、B族维生素、氨基酸、微量元素等,是食药两用的滋补佳品。性平、味甘,通常可以起到补虚益肾、养阴退热的功效。2、
黑豆
:富含黑色素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、烟酸等营养物质。黑豆可用于炒食、煮粥、研磨粉制...
吃
什么食物
可以
补充身上
的
黑色素
。
答:
平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,
肉(牛、兔、猪、瘦肉)、动物肝脏、蛋、奶、菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆、花生、黑芝麻
、核桃等食物。
黑色素食物有哪些
?
答:
1、黑荞麦:黑荞麦有很好的药用价值
,能起到健胃消食、活血等功效,对身体非常有利。2、
黑大米
:黑米还能起到健脾暖肝作用,在冬季天气寒冷时人体的微量元素减少后多吃黑米也可以补充。3、
黑枣子
:黑枣富含有机酸、糖类和其他一些矿物质成分,中医认为,其对于补肾还有较好的作用,因此肾虚型白殿风患者可...
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补充人体黑色素的食物
含有黑色素的食物有哪些?
增强黑色素的食物有哪些
补黑色素食物有哪些
黑色素较多的食物有哪些
减少黑色素的食物有哪些
怎样补充身体里的黑色素
什么食物能增加体内的黑色素
哪些东西是有色素的食物
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