第1个回答 2020-10-21
腰间盘突出的治疗方法有很多，但是由于患者患病的情况是不相同的，因此患者所需要的办法也是不同的，患者需要对症治疗，☞可以进行外敷中医膏药进行调理治疗，如腰椎骨方-医贴，工作或者生活中椎部保持正确的姿势，不要长时间的保持一种动作，经常按摩腰椎部，进行适当的身体锻炼，缓解肌肉压力。
1、多食用一些含钙量高的食物，例如丰富蛋白质和维生素的饮食，对于腰椎间盘突出的缓解也起了关键的作用。
2、在日常生活当中应当多食用一些肉食，但是一定要注意吃瘦肉，不要吃含脂肪量太高的肥肉。可以多吃一些牛肉，鸡肉，肝脏鱼类，鸡蛋豆类。
3、注意忌烟酒辛辣饮食，多吃些有助于活血化瘀的食物比如每天早上喝红枣粥或枸杞稀饭，红糖水等有好处；
4、维生素C能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果。
5、腰间盘突出在睡觉姿势上也要注意，仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位。
第2个回答 2020-07-23
腰椎间盘突出症好发于成年人，且以从事重体力劳动者居多。发生原因有内因、外因两方面。内因是各种因素使椎间盘压力增加，日久出现脱水、弹性减低，椎间隙变窄，纤维环破裂，周围韧带松弛等退行性改变;外因则是外伤，慢性劳损和感受风、寒、湿邪等。患者也可以使用 腰椎.骨.方世.贴 进行调理，醄宝有！
腰间盘突出的调理方法：
1、腰间盘突出的护理在睡觉时，或者弯曲髋关节横向侧卧，或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧。枕头要用稍硬一些偏低的，如脖下有空隙，可用卷起的毛巾塞满，这是最基本的腰椎间盘突出的注意事项。
2、腰间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部。睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。这是属于腰间盘突出的护理常识之一。
3、腰椎间盘突出的护理中，要保持正确的姿势坐在椅子上，腰间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩，或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。
4、腰间盘突出患者在走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多，这也是腰椎间盘突出的护理中的注意事项。
第4个回答 2019-07-04
腰间盘突出主要是长久坐着不动、驾驶员、上班族、每天提取重物者等人群比较容易患病，症状不严重时可以用按摩、牵引、针灸、药贴等方式，金堤gu,方磁疗贴加上合适的运动锻炼，注意日常休息，不要弯腰提取重物，平常多晒晒太阳，避免关节受伤就能很好的保护腰椎。
第5个回答 2019-07-04
多注意生活环境和生活习惯，建议及时的调理控制。