怀孕喝小米粥会长胖吗

Question

如题所述

Answer 1

不会。孕期长胖跟体质有关系，还有就是身体激素的原因，如果担心养胖，可以适当增加运动量。

Answer 2

孕妇到了孕晚期确实可以经常喝小米粥，小米是属于粗粮之类的，所以不会导致你发胖的，而且还可以养胃，比较容易消化。

Answer 3

怀孕时候一定会体重增加的，小米粥比较适合养胃，很多孕妇前期因为妊娠现象，会导致食欲不振，多喝点小米粥也能让胃更加舒服，再者既然怀孕了就需要保证营养，发胖是必然的。

Answer 4

怀孕8个多月，有血糖偏高的情况，在这个阶段经常性的喝小米粥，也是会出现发胖的现象，因为小米粥热量多，比较容易消化吸收，短时间以内就有可能会吸收，导致血糖出现增高，因此在这个期间大多并不建议经常性的喝小米粥，一般可以适当吃粗粮，同时多吃蔬菜，注意饮食控制

Answer 5

小米的营养价值是比较丰富的，含有多种维生素，矿物质，蛋白质，氨基酸，脂肪，纤维素，一般100克小米的热量大概在400卡左右，每天适当的喝点小米粥，不会导致发胖，小米里面含有丰富的B族维生素，可以促进消化，含有丰富的膳食纤维素可以促进肠胃的蠕动，预防便秘，防止肥胖。小米粥里面含有丰富的维生素，还有氨基酸以及碳水化合物，而且它的脂肪含量非常低，营养价值是比较高的。