第1个回答 2010-07-25
MM啊，姐跟你说切身体验哈，千万不能早上不吃饭。早上不吃饭最容易气血不足，新陈代谢变慢，到时候你想减就更难了。
本来你的身材属于标准型，不是什么大基数的需要暴减，你只需要保持就好了。如果想减，就晚上不吃饭或者晚上不吃淀粉蛋白质，吃一些蔬菜水果就行了。
记得哦，健康减肥最忌讳的就是早上不吃饭。
还有啊，晚上七八点之后就不要再大量喝水了，容易水肿本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-07-25
告诉你一下，不行！我的一个同学就是早晚都不吃，然后见效了一段，但他一开始吃比原来更胖了，节食会反弹，最好是锻炼
第3个回答 2019-11-24
早上减肥效果不大，而且不利于健康，你如果想减肥的话，晚上可以不吃饭只吃水果这样的话可以减肥，而且也有利于健康。
第4个回答 2010-07-25
早上可以吃饱一点，但不要太高热量的，中午吃饱（清淡一点的），晚饭可以不吃，睡觉前如果肚子饿可以喝点温茶，因为饿着肚子很难睡着的