其实你的现象正常的！因为早上起来一个是比较早，可能睡眠不足，另一个是运动后身体积累了大量乳酸，乳酸很容易造成人的疲劳感。再说了，人运动后需求休息造成犯困都是正常生理现象的！那么当这些生理现象出现时你该怎么对付？意志力就很重要了，就像你搞体育一个样，当跑步到近终点前都会很累很难受，你顶过去了，也许你的成绩就很好，名次也很好，但是如果你放弃了，就是白跑一趟！如果是比赛时放弃了，你前面的辛苦付出都无法体现出来，要等机会再来一次可能又是一年的等待！所以高考如比赛，除了脑力的竟争，还有意志力的较量！我也是从学生时代走出来，当时我也会犯困，也都是这样熬过来的，最后自己顶过来了，现在一晃就工作十年了，想起当时的情况，我不后悔，因为我努力了！所以当你真的很困时，可以小睡一下，但是千万不要一睡就是两节课，人有惰性的，不时刻提醒自己去克服它，它们时刻都会来找你！最后送你一句话：人生难得几回博，多博几回不白活！
追答真的！做任何事情要获得成功都会有让你很累、很难受、甚至很孤独的时候，顶过去了成功就不远！你想拥有你从未拥有过的东西，就要去做你从未做过的事！加油吧！我相信你！