第1个回答 2020-10-21
肠胃不好是现代人常见的问题。肠胃不好多是由于饮食不规律造成的。
注意事项：
1、保证饮食的规律性，按时吃饭，避免过饥、过饱；
2、饮食的选择上也有要求，辛辣、生冷、坚硬、瓜果、肥甘厚腻都要适量，减少对胃肠的不良刺激，身体只有在一个温和的环境下才会保持健康，一会过夏天，一会又过冬天，身体再好时间久了都会生病；
3、用餐的时候应该细嚼慢咽，避免暴饮暴食，适时给胃肠道减减压；
4、平时注意胃肠部位的保暖，适时增加衣物，避免因受凉引起的胃肠道的不舒服，如果有厌食、恶心、呕吐、腹泻、便秘等胃肠道不舒服的表现，要及时前往医院治疗。
第2个回答 2020-10-21
肠胃不好，容易拉肚子是慢性腹泻的症状，中医一般叫脾胃不和，这种情况首先在饮食上要注意吃一些温软、好消化的食物，尽量不吃刺激性的食物，尽量不进食大量的牛奶、豆浆等食物。
其次有一些人可能是因为精神紧张或者压力比较大造成的这些症状，临床上建议病人一定要放松心情，生活要张弛有度。
最后如果吃药一般给病人一些调节胃肠道功能的药物，比如肠道的微生态制剂，包括各种有益菌以及调节胃肠功能的中成药。西药也有调节胃肠功能的药物比如马来酸曲美布汀等，这些药物可能帮助病人缓解。
其次有一些人可能是因为精神紧张或者压力比较大造成的这些症状，临床上建议病人一定要放松心情，生活要张弛有度。
最后如果吃药一般给病人一些调节胃肠道功能的药物，比如肠道的微生态制剂，包括各种有益菌以及调节胃肠功能的中成药。西药也有调节胃肠功能的药物比如马来酸曲美布汀等，这些药物可能帮助病人缓解。
第3个回答 2020-10-21
肠胃不好容易拉肚子怎么调理？
1、吃梨保肠胃
夏天吃烧烤是很多人都喜欢的事情。但需要提醒的是，像烧烤、油炸等食物，吃太多会影响到肠胃的健康，而且由于此类食物无营养且刺激性强，过多的食用此类食物还会造成内分泌失调。建议在吃完烧烤后吃一个梨，不仅可以解酒，而且还有保护肠胃的作用。而且梨汁中含有丰富的维生素E，可以有助于身体有害物质的排出。


2、红糖水暖胃
日常生活中有很多寒性的食物，如西瓜、海带、黄瓜、鱼、螃蟹等，但是胃肠虚寒如果寒性食物食用过多话，就会出现腹泻的问题，所以建议在食用寒性十五后喝一杯红糖水。尤其是患有慢性胃炎患者，过量吃寒性食物会损伤肠胃，引起反胃、腹痛、腹泻、恶心等症状，喝红糖水则可以调理肠胃，这是因为红糖性热，中和了寒性食物的寒性，加强了胃部的血液训话，而且红糖还有暖胃驱寒的作用。


3、酸奶
每个人的口味不同，有些人爱吃辛辣、酸甜的食物，而有些人则喜欢清淡的食物。辛辣、酸甜的食物虽然更迎合大多数人的口感，但是食用过多就会刺激胃肠，容易损伤胃肠粘膜。营养师建议在吃饭辛辣、酸甜等刺激性食物前喝一杯酸奶，酸奶可以起到保护胃肠道粘膜的作用。而且，酸奶中含有大量的有益生菌群可以增强胃肠的消化能力，清楚有害物质，防止腹泻和腹痛的发生。


4、菠萝
肠胃不好经常腹泻最为重要的原因之一就是肠胃消化功能下下降，而菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，这种酶在胃中可以分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。而且菠萝中含有丰富的维生素B1，能促进新陈代谢，增强胃肠的机体功能。
1、吃梨保肠胃
夏天吃烧烤是很多人都喜欢的事情。但需要提醒的是，像烧烤、油炸等食物，吃太多会影响到肠胃的健康，而且由于此类食物无营养且刺激性强，过多的食用此类食物还会造成内分泌失调。建议在吃完烧烤后吃一个梨，不仅可以解酒，而且还有保护肠胃的作用。而且梨汁中含有丰富的维生素E，可以有助于身体有害物质的排出。


2、红糖水暖胃
日常生活中有很多寒性的食物，如西瓜、海带、黄瓜、鱼、螃蟹等，但是胃肠虚寒如果寒性食物食用过多话，就会出现腹泻的问题，所以建议在食用寒性十五后喝一杯红糖水。尤其是患有慢性胃炎患者，过量吃寒性食物会损伤肠胃，引起反胃、腹痛、腹泻、恶心等症状，喝红糖水则可以调理肠胃，这是因为红糖性热，中和了寒性食物的寒性，加强了胃部的血液训话，而且红糖还有暖胃驱寒的作用。


3、酸奶
每个人的口味不同，有些人爱吃辛辣、酸甜的食物，而有些人则喜欢清淡的食物。辛辣、酸甜的食物虽然更迎合大多数人的口感，但是食用过多就会刺激胃肠，容易损伤胃肠粘膜。营养师建议在吃饭辛辣、酸甜等刺激性食物前喝一杯酸奶，酸奶可以起到保护胃肠道粘膜的作用。而且，酸奶中含有大量的有益生菌群可以增强胃肠的消化能力，清楚有害物质，防止腹泻和腹痛的发生。


4、菠萝
肠胃不好经常腹泻最为重要的原因之一就是肠胃消化功能下下降，而菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，这种酶在胃中可以分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，使消化不良的病人恢复正常消化机能。而且菠萝中含有丰富的维生素B1，能促进新陈代谢，增强胃肠的机体功能。
第4个回答 2020-10-21
在生活之中有一个好肠胃是非常重要的，肠胃好的话吸收能力才会强，身体才会健康，但是很多人由于各种原因使肠胃，不是那么肠胃不好的人，在生活之中我们用哪些方法可以调养好自己的肠胃呢，希望对你调理肠胃有一定的帮助。
1、避免机械性食物。机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等。坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等也不要吃。冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好。
2、避免化学性刺激过强的食物。因为化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等尽量不要食用。饮食禁忌酸辣咸。
3、禁忌易产酸食物。如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等。
4、禁忌易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等。
5、牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要喝牛奶了。
6、平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良。
7、不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。苏打饼干方便携带，可以中和一点胃酸。
8、太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。
9、醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重，所以平常做菜少放醋。
10、用餐后，血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化。如果做剧烈运动，使血液流往他处，容易消化不良。所以，养生之道网提醒，容易呕酸水或有胃灼热感的胃食道逆流的人，尽量不要饭后躺着或坐下来趴着，容易让胃酸逆流到食道，使胃痛症状加剧。
在日常生活中，一定要保护好肠胃，这样才可以让肠胃，能够很好的工作，吸收营养。另外在饮食方面，我们一定要注意，要想保护好肠胃的话，案件不要做激烈运动，而且少吃一些辛辣刺激性食物。这样对调理肠胃有帮助。
1、避免机械性食物。机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等。坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等也不要吃。冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好。
2、避免化学性刺激过强的食物。因为化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等尽量不要食用。饮食禁忌酸辣咸。
3、禁忌易产酸食物。如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等。
4、禁忌易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等。
5、牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要喝牛奶了。
6、平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良。
7、不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。苏打饼干方便携带，可以中和一点胃酸。
8、太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。
9、醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重，所以平常做菜少放醋。
10、用餐后，血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化。如果做剧烈运动，使血液流往他处，容易消化不良。所以，养生之道网提醒，容易呕酸水或有胃灼热感的胃食道逆流的人，尽量不要饭后躺着或坐下来趴着，容易让胃酸逆流到食道，使胃痛症状加剧。
在日常生活中，一定要保护好肠胃，这样才可以让肠胃，能够很好的工作，吸收营养。另外在饮食方面，我们一定要注意，要想保护好肠胃的话，案件不要做激烈运动，而且少吃一些辛辣刺激性食物。这样对调理肠胃有帮助。
第5个回答 2020-10-21
肠胃不好、容易拉肚子……这是得了肠胃病的表现。
一个人之所以会得肠胃病，原因很多。
比如，工作、学习繁忙，精神压力大。这会导致内分泌失调，造成肠胃病。
比如，饮食不规律，会造成消化不良。时间久了，就容易得肠胃病。
比如，经常吃生冷或者辛辣刺激的食物，刺激肠胃，也容易得肠胃病。
这些问题普遍存在，很多人就是因为上述原因得了肠胃病的。
得了肠胃病，应该尽早就医治疗。另外，在日常生活中也要注意调理。具体来说，要做到以下几点：
首先，生活规律，作息有度。特别是要保证睡眠，不熬夜。
其次，饮食规律，适度饮食。尤其不能饥一顿饱一顿的吃饭。
第三，保持心情愉快，保持乐观豁达的心态。
最后，不吃生冷和辛辣刺激的食物。
做到这几点，可以有效调理肠胃，缓解肠胃病症状。
但是，上述方法，只是辅助手段。如果肠胃病症状比较严重，单靠日常调理，是肯定不够用的。关键还是要遵医嘱治疗。这才是治好肠胃病的根本所在。
一个人之所以会得肠胃病，原因很多。
比如，工作、学习繁忙，精神压力大。这会导致内分泌失调，造成肠胃病。
比如，饮食不规律，会造成消化不良。时间久了，就容易得肠胃病。
比如，经常吃生冷或者辛辣刺激的食物，刺激肠胃，也容易得肠胃病。
这些问题普遍存在，很多人就是因为上述原因得了肠胃病的。
得了肠胃病，应该尽早就医治疗。另外，在日常生活中也要注意调理。具体来说，要做到以下几点：
首先，生活规律，作息有度。特别是要保证睡眠，不熬夜。
其次，饮食规律，适度饮食。尤其不能饥一顿饱一顿的吃饭。
第三，保持心情愉快，保持乐观豁达的心态。
最后，不吃生冷和辛辣刺激的食物。
做到这几点，可以有效调理肠胃，缓解肠胃病症状。
但是，上述方法，只是辅助手段。如果肠胃病症状比较严重，单靠日常调理，是肯定不够用的。关键还是要遵医嘱治疗。这才是治好肠胃病的根本所在。
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