湿头发直接睡觉是一个很不好的习惯，对身体的危害非常大。
湿发对睡觉的负面影响
伤风感冒
洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，带走体内热量，若此时入睡很容易着凉。
枕头滋生细菌
枕头一直都是属于容易受潮、发霉的东西，而当我们将湿头发放在枕头上，无疑就是给枕头中的细菌提供了一个湿润的环境，导致细菌滋生，会让我们收到一系列的感染，最明显就是头皮受影响——头皮屑、皮癣增多。
伤害发质
当洗完头发的时候，头发的角质层是处于膨胀的状态，非常容易受伤害，这时候直接睡觉，头发会因此而与枕头产生摩擦，造成的结果就是容易导致角质层脱落，进而伤害到我们的头发。
诱发面瘫
头发不干睡觉导致的面瘫其实就是因为湿发的冷刺激，容易刺激到耳后的面神经，从而出现局部痉挛，当然，这种情况在冬天比较容易出现。对于爱美的妹子来说，无疑是影响最大的。
所以，洗完头发后一定要记得先吹干后再睡觉哦。