高考学生吃什么补脑 5个简单易做的食谱

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推荐答案 2017-11-04

为保证高考考生营养充足，考生的饮食每天都要有谷类、蔬菜、水果、豆类、肉和水产品。考生复习压力大，容易引起消化功能下降、食欲减退，这时可少吃多餐，增加课间餐和夜宵。考生应适当增加富含维生素c的水果、蔬菜摄入量。考生晚上复习经常熬夜要补充蛋白质，维生素C和葡萄糖。高考学生吃什么补脑 5个简单易做的食谱

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第1个回答 2021-05-27

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