大学生常见的不良意志品质表现在哪些方面?结合自己的生活方式谈谈如何锻 ...

Question

如题所述

Answer 1

大学生在意志力方面常见的问题包括缺乏自信、性情急躁、不易接受他人意见、无法持久坚持任务、稳定性差、面对困难容易退缩，以及自我控制能力弱，容易受外界干扰。这些问题可能会对学业造成负面影响，甚至阻碍学业进步。
为了锻炼意志力，可以采取以下方法：
1. 确立明确的目标。自制力的强大来源之一是从根本利益和长远利益出发的思考。许多诱惑之所以诱人，是因为它们承诺了即时的、表面的利益。因此，应始终牢记自己的根本和长远目标，这样就能获得控制自己的力量。
2. 决不妥协。要克服缺乏自制的缺点，应努力做到一旦意识到某事是错误的，即使它有极大的吸引力，能激起强烈的欲望，也应坚决克制自己，决不让步。
3. 从小事做起。不要以为自制力只能在特殊情境或非凡挑战中培养。实际上，在日常生活中无数的小事中也足以培养出自制力。例如，每天按时起床，还是多睡一会儿，就是自制力的一种小考验。
4. 坚决执行决定。坚定不移地执行经过深思熟虑的决定，是培养自制力的重要方面。一旦做出决定，就应坚持执行，不应轻易改变或放弃。每个半途而废的决定都会削弱自制力。
意志力薄弱的主要原因包括认知障碍、情绪刺激、性格特征、缺乏训练和过度管束。认知障碍可能源于对事物缺乏必要的知识和经验；情绪刺激可能是因为过去的负面经历导致对相似情境的恐惧；性格特征可能包括缺乏自信、情感脆弱、易受暗示、从众心理和过分谨慎；缺乏训练通常是因为长期依赖他人，缺乏独立生活经验；过度管束可能导致只会遵循规则，面对新情况时不敢自主决策。