如何提高专注力?

如题所述

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第1个回答  2019-07-08

合格父母的金牌课程

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第2个回答  2015-11-05
既然很有目标,那么,问一下自己,你的目标是什么,你将打算如何使之实现?
我是高二的学生,也刚经历过高一了。
下面,说说我的经验吧。
高一,现在你应该也准备想好自己打算高二选什么科,这样才有更清晰的目标。或许现在没想好也不要紧,在高一第二学期期中考过后,一一一定要想好,想好后,有了方向能帮助你更好地前进,而且高一的成绩对高二分班有很大影响的,不管怎样,语数英都是必需学好的,切勿偏科。努力!
关于你说的专心,盯住一物体训练是一种不现实的做法,楼主是否看小说电视多了学的呢?盯住一物体,勿说一上午,就算一个小时也会累。嗯,楼主,你不觉得盯住一物体久后,会发呆吗?那么,不是更加使自己学会分心?眼在心不在。
我个人觉得,专注力,不需要培养,毕竟我们都是那么大的一个人了,要培养都是孩童时期的事了,我们现在有自己的理性思想。我觉得,兴趣很重要,你不觉得我们做自己喜欢做,愿意做的事情,特别专心吗?有时,哪怕放过一分钟去做都不情愿。所以,你应该热爱学习,你可以想想,高中是我们接受知识最多的一个阶段,很宝贵,或者说一些使自己喜爱学习的理由去促进自己。
有一些人,他们的基础好,接受能力快,所以他们学起来很轻松。
有些人,他们没有聪明的头脑,没有扎实的基础,可是他们有勤奋的双手。
或许,我和楼主都一样,是第二类人,我们需要勤奋才可以与他们媲美,我们不可以过于放松自己,我们时刻都应该准备着,即使他们已经在休息。谁叫我们没有聪明的头脑呢?
我曾尝试过,一天10小时,没有停息地学习,这样,收获很大,可是,不可取,真的不可取。这样是超越现实的做法,人都是有个限度的,会累的。所以,楼主要盯住一物体一上午,也是这样差不多吧,不现实,不可取。
努力吧,朝目标前进。
加油。
随便说说,高一,务必打好基础,学好。
高二,真的好辛苦,高二与高一根本是两个样,变化很大,但是,在压力大的同时,学的知识会是高一的几倍。

好好珍惜好时间,努力吧。追问

好厉害。我说说吧,我高中读了一年,后来因为家庭原因高二没读了。出来工作2年了,现在同届的同学也读大学了。我意识到知识的重要性,想通过自考拿个学历,同时也增长自己知识。但是发现,现在没了老师的指导,没有了方向。

追答

你的人生导师在哪?

是你自己

但你要分清楚你获得的学历是不是你的单位所认可的

追问

自考学历好过没有吧

追答

说不好(我真的不知道),你可以资询一下别人

追问

就算我考大学也读不下去。哎,家庭压力大。

追答

这⋯⋯我帮不了你了

追问

谢谢你回答。能加扣扣分享一下你的学习方法吗

768990940

追答

谢绝了,毕竟我不能天天帮你,自己的路自己走,不要畏缩,我相信你!

追问

好吧

追答

加油!

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第3个回答  2015-11-05
听课时专注力的训练方法:
注意力是可以在学习实践活动中通过训练得到提高的。
课堂上注意听讲,不仅能掌握好课堂知识,发展认知能力,还会培养良好的注意品质。
在课堂上要提高注意力应做到以下几点:
(1)课前暗示自己这堂课很重要
多想这些重要性,并以此引起我们对课堂学习的兴趣和注意,就能专心听讲。
(2)要自觉意识到老师讲课的重要性,适应老师的讲课方式
同时还要认识到,没有老师的授课和指导,我学习的困难就会增大,甚至学不下去。要常提醒自己听好老师的讲课,不要错过学习的好机会!
(3)排除内外影响和干扰
当发现自己有轻视讲课内容的苗头,或教师讲课方式不合口味,或思想不自觉开小差的时候,当出现不安静时,就要排除干扰,保持集中注意力的心理状态。课堂讲援的各种科学知识有它的知识体系,概念系统,比较抽象概括,这需要借助意志力的帮助自我控制,去战胜分散注意的各种干扰因素,做到有意识的注意。
(4)有意追踪课堂内容和老师讲课理解,那么老师的声音就会变成催眠曲,使你慢慢进入瞌睡状态。因此,要一边听讲,一边很快地思考,弄懂所讲的意思,主动地记住它们,则会使大脑处于兴奋状态,也就能使你的注意力集中在讲解的内容上。
(5)要善于分配注意
课堂不仅要听、看、记忆,而且还要记笔记。会听课的学生善于转移和分配注意,在听讲时还要快速地思考、去记,当听到重点的内容或老师补充教科书上没有的材料时就简要地记一下笔记。以理解内容为重点,兼顾各方面,结果大大提高课堂学习的效果,还培养了注意的转移和合理的分配能力。追问

我是自学呢。我自考生。

追答

那就排除外界的干扰,专心学习

第4个回答  2015-11-05
每天晚上盯着你家电灯泡看(电灯泡瓦数别太高),目不转睛盯半个多小时把可以眨眼睛,坚持一个月就有效果了,到时你的眼睛还会特别有神哦。追问

无语。。

追答

这是真的,不骗你的。