有的时候你是不是感觉你脑子的反应速度有所下降，你需要增加你的脑力了，下面一些方式可以简单的提高你的智商，延缓大脑的衰老。同学，你可以用以下3个方面来提高智商，变得更加聪明：
1多听音乐：音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展。适当的音乐对脑部的活动有很大好处。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜里面有微量元素，对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，补给大脑所需的营养。多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。
3吃有锌的食物：锌是分布最广泛的必需微量元素。锌能使大脑精力集中，记忆和信息的储存功能都随着增强。锌的食物有很多，如牡蛎、坚果、海鲜等。在读初中时，我的理解力差，背诵提总是不起神，导致成绩也很不好。终于在百度搜到了一个让头脑变灵活的“尼古拉特斯拉潜能课程”，看完之后，我的情况才开始得到了改善。读书不再犯困，成绩都变好了。我的经历应该可以给你带来帮助，愿你梦想成真，不要放弃！
追问感谢。