音乐如何养生?

如题所述

音乐也可以作为药剂,实现“清热、滋补、理气、润燥”等效果,达到调节身心,舒缓压力,平稳和谐地修养心灵,从而获得健康快乐的作用!

数千年来,中医的主要精华就是研究人体腑脏的心理功能于病理变化为内容。而心、肝、脾、肺、肾五脏是最重要的课题。人体五脏功能正常与否,强与弱,都会直接影响人的生命过程,所以五脏保健最重要。 为活化五脏功能,古人更将五脏配合五行(金木水火土)与五音(宫商角徵羽,中国传统音乐的五个调式,),形成一套完整的音乐养生概念。益脾的音为宫音,五行属土,利消化系统;健肺的音为商音,五行属金,利呼吸系统;活肝的音为角音,五行属木,利免疫系统;养心的音为徵音,五行属火,利血液循环系统;补肾的音为羽音,五行属水,利分泌系统。 古曲《赛龙夺锦》等明快活泼的乐曲好比是清热方剂,主要针对于压力过大和身体疲劳等症状,能令人心情愉快,精神开朗,有减轻生活压力,消除忧虑的效用。 而古典曲目《渔舟唱晚》悠扬悦耳,是滋补方剂中的一贴良药,这首曲子描绘了夕阳西下,晚霞斑斓,渔歌四起,渔夫满载丰收的情景。宁静安详的古筝乐韵,如润物无声的细雨,滋补了浮躁的心灵。 《娱乐升平》等曲调清新活泼,乐观向上,可作为理气方剂对烦闷气滞、情绪低落、食欲不振等症状十分有效,能带来乐观的生活态度,提高人们的身体机能,提升工作的效率。 当上火或者口干舌燥的时候,可以听听润燥方剂里的音乐,比如《织出彩虹万里长》,平稳柔和的乐曲,令人心平气和,情绪安宁。某些音乐甚至能形成优美温馨的音波磁场,巧妙地与人体五脏(心、肝、脾、肺、肾)相感应,诱发五脏的健康运作,真正达到以听音乐的方式为现代人减压、强健身体、保养心灵。心,在五行属火,与五音之“徵”相应(徵=D),本曲能诱发心的健康运作,平稳和谐地修养心灵。

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第1个回答  2021-03-29

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