养生堂维生素E 和维生素C对皮肤美容有效果吗、? 哪个更适合24岁女孩吃？

Question

因为工作是夜班，熬夜对身体不好，感觉皮肤和气色都变的很差，有点暗黄、还有很多红点在皮肤里，还有以前的痘印，所以我想买点维生素吃看能不能让皮肤有光泽点，但不知道吃了有没有效果，而且这个年纪吃这些有没有副作用，维E和维C哪个更适合我吃，？

Answer 1

养生堂的 维E和维C，和药店里OTC（非处方药）的维E和维C，效果是一样的。建议你买后者，便宜又有效（维E大约5元一盒，维C大约2元一瓶100）。

首先，养生堂的 维E和维C是保健品的批号，且广告铺天盖地。价格死贵，主打是天然维E和维C，其实就是商业炒作噱头。作为一位精明的消费者你要知道，养生堂那些铺天盖地的广告费（电视，杂志、报纸、网络），到最后全是消费者买单，正所谓羊毛出在羊身上。

其次，保健品批号的 维E和维C，与 药字号的维E和维C，有什么不同？

药字号的维E和维C，都要经过大量的临床试验，要确认其确实对人体有效。（药是用来治病的）

而 保健品批号的 维E和维C，只检测卫生标准，比如细菌量是否超标。但是到底服用后对人体有没有效，没有相关检测。保健食品是食品的范畴，是按食品的标准来检测的。

PS. 维E和维C,是抗氧化剂，经常服用可以延缓衰老。但不要超量服用，对身体不好。建议你直接去药店买药字批号（OTC）的 维E和维C，经济又实惠。

要想获取天然的 维E和维C，就多吃蔬菜水果。这个比保健品要靠谱。

Answer 2

VC没什么副作用。一般搭配早晚一粒VE,中午一粒VC.

说的直白点，VE是攻克皮肤表面已经形成的斑，并且有软化血管，延缓衰老等作用，25岁以后服用为好。建议吃两个月停用半个月，然后再吃。

VC是清理平日在体内液态环境中的黑色素，防止长斑。这也就是平日人们说的美白作用。VC常用，还可以增强体质。年轻人也可以吃。

平日里如果感冒，还记得吃VC银翘片吧？ 如果觉得自己有感冒症状了，拿上8-10粒VC吃上，也是防止感冒的。但如果已经感冒再吃就没作用了，不要浪费了。

Answer 3

你好，我感觉2个可以一起吃，因为我以前也熬夜过，后来大姨妈乱了，去医院看了以后医生说是熬夜熬的，维生素E可以调节内分泌，祛斑养颜。吃点不错

维生素C可以美白抗氧化的，2个合着吃不会冲突的，你要是怕会冲突，一个早上吃，一个晚上吃，具体的买的时候问下医生吧

我觉得养生堂的不是很好，我是吃阿拉斯加的。美国的

Answer 4

18岁以上就可以吃了
维C 美白 维E抗衰老 ，你适合吃维C，25岁以上在吃维E
效果是有的，是从内调养，效果不明显

Answer 5

VE有抗衰老的作用，VC 就有美白的效果的~两种都可以吃的~