怎样让自己变得更开朗？

Question

如题所述

Answer 1

1、在思想意识上强烈的要求改变，只有性格开朗才能更加适合自己的发展。

想要变得开朗，这需要你自己有思想上有强烈的意愿，希望自己能变得开朗一些。这样你认为对你自己更好。而这个决定不是违心地为了他人，那这份主动力便会很好地发挥作用。否则，为了他人而勉强让自己改变，往往会事倍功半，起不到很好的效果，还会觉得如此做，违背了自己内心的意愿，便不会有动力加以督促。这样的结果，不仅自己累，和他在一起的其他人也会觉得他辛苦。

2、主动去接触一些性格外向的人，不断地被他们影响，带动自己发生变化。

在工作，生活中，我们都会碰到一些性格比较外向之人，他们有朝气，性格开朗，就如同暖阳，让你觉得温暖。这样的人，就需要你和他们多接触，在接触的过程中，往往你会被他们所影响，从而不自觉地便会追随着对方的脚步，让自己的内心变得敞亮起来，继而性格也会变得开朗起来。

3、参加各种社团，主动接受各种任务，从被动到主动，有意识地训练自己。

除了单位便是家，这样两点一线的生活，自然很难让你现在的性格发生微妙地变化。故此，在你闲暇的时间里，便需要你多多地参加各种社会团体，公益活动。可以主动接受一些任务，在与他人接触的过程中，便会自然而然地增加了与他们交谈，与他人一起共事的机会，这样，表达能力增强，集体意识增强，领导能力提高，在不断的训练过程中，你就会发现，你感受到大家的需要，你的内心会被一点点打开，性格也会变得开朗许多。

4、不断地积累知识，勇于在各种大众场合表现自己，增加锻炼自己的机会。

性格内向之人往往在朋友，单位，各种聚会中，会躲在角落里，不愿意表现。有时候，也是因为，自己的知识量有限，怕自己出丑。故此，要更多地汲取知识，丰盈自己的内涵。这样，你就会发现，他人的话题，正好是你所知道的领域，便可以融入其中，受到大家的欢迎。而且，为了让自己变得开朗，一定要大胆地表现自己。在家，在朋友和同事面前，而后，在各种聚会上，你要让自己更多的去表现，表达自己的意愿，这样大家才能真正的认识你，和你成为真正的朋友。

Answer 2

要让自己变得更开朗，需要一些努力和积极的改变。以下是一些建议，可以帮助您逐步培养开朗的个性：

积极思考： 将注意力放在积极的事物上，避免过度关注负面情绪和想法。

笑容与眼神接触： 学会微笑，保持积极的面部表情，与人交往时保持眼神接触，传达友好和开朗的态度。

积极参与社交活动： 参加社交聚会、兴趣小组或活动，与人交往和互动，逐渐扩大社交圈。

倾听他人： 在对话中积极倾听他人，表现出对他人感兴趣的态度，展示出尊重和关心。

积极表达感受： 不要害怕表达自己的情感和想法，与他人分享您的快乐和烦恼。

培养兴趣爱好： 参与您感兴趣的活动或爱好，让自己充实、愉快，也有更多机会结识新朋友。

自信： 培养自信心，相信自己可以与他人愉快交流，不要过于担心他人的评价。

放松自己： 学会放松身心，采用冥想、深呼吸等方法来缓解紧张和焦虑。

设定目标： 设定一些小目标，如每周与一个新人交朋友，逐步地走出舒适区。

自我肯定： 培养自我肯定感，相信自己有价值，不要过分担心别人对您的看法。

学习社交技巧： 学习一些社交技巧，如开场白、保持对话等，有助于更自信地与人交往。

寻求支持： 如果您发现自己的内向性格严重影响了日常生活，也可以寻求心理健康专业人士的帮助，他们可以提供有效的建议和支持。

请记住，改变是一个渐进的过程，不要过于强迫自己。逐步地尝试新的行为和思维方式，您会发现自己变得更加开朗、积极和与人相处更自如。

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Answer 3

1.改变思维方式
如果从前是个娇气的女生，上了大学以后，要改变以前的思维方式，不要把眼光总盯在一小事上，大学期间，同学们都是住校，相处的时间更长，肯定有一些琐碎的事不尽人意，要把这些事看淡些，就不会让自己心烦。
2不封闭自己
大学和中小学不同，不是每天回家，做家中的公子和小姐，大学时，同学在一起，都是平等的，要放开自己封闭的思想，和大家做朋友，要学会帮助别人，不要事事以自己为大中心，这样想，你就会快乐得多。
4.学会理解别人
上了大学，已经进入了成年人的行列，每个人都有自己的行为方式，不要把自己的观点强加给别人，遇到事情，要多站在别人的角度考虑问题，多为别人着想，这样，你和别人的关系就会非常融洽，矛盾少了，心情自然就好了。