我以前也是这样的人。平常不管是跟熟悉的人还是陌生人都能侃半天，但是一到正经场合就会马上脸红，觉得自己的脸很烫，大脑空白，说话语无伦次，但是我现在好很多了。最主要的就是不要在意自己的这种感受，当你一到正经场合发言，你感受到你脸红的那一瞬间，你不要管它，不要想，别人根本没看出来，或许还有很多人走神、干自己的事根本没听，你只管说你的就好。我发现我已经很久没有感到自己脸红了。除了运用这个方法之外，我发现当你声音大一点讲话，也是对自己的一种助力，你自己都会觉得自己充满自信，收获的效果应该不错，相信自己可以做到，你就真的能做到。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-11-03
我刚参加工作的时候，心理非常脆弱，当众说话的时候，总是特别紧张，台下练的好好的，到了台上就忘的一干二净，大脑一片空白，曾经出过好几次丑。后来，看过几本《演讲与口才》以及有关心理学的书，慢慢调节自己，自信心逐渐开始建立起来。到了后来，给员工做培训，下面黑压压坐满二三百人，我在台上也能镇自若、侃侃而谈。我的经验是这样的：一定要自信。人人都会怯场，领导、名人，甚至演讲家都概莫能外，其实都是面子作祟。要抱着一种与家人或朋友聊天的心态对待当众讲话，相信自己一定能讲好，你的恐惧心理就会弱化很多。先平复一下紧张的情绪。上台后，心情肯定极度紧张，此时不要着急说话，不要慌乱，要慢慢来，心情就会逐渐平息下来。
第2个回答 2018-11-03
需要锻炼自己的逻辑思考能力。你每次要当众讲话前，先准备一个逐字稿，你在写这份稿子的时候，你的大脑是在思考的。写完之后，一定要检查，看看前后逻辑是否通顺。长此以往，即使不写逐字稿，你的思维也会比较缜密。其次，就是需要多经历。有的人因为初次当众讲话的效果不好，于是就去避免当众讲话，这样会越来越不想讲话。其实说的多了，自然就好了。你上台演讲的次数多了，你就会慢慢习惯这种模式，心理素质也会强一些，不会再像前几次那样害怕出错被人嘲笑，怕讲的不好有人有意见。
第3个回答 2018-11-03
平常要多看看书，提高当众讲话水平，不是一朝一夕之功，特别是逻辑性方面，需要一定的知识积累，所以，平常没事的时候要多看看书，腹有诗书气自华，胸有成竹才能做到出口成章。生活中要多练习。俗语讲，拳不离手，曲不离口，讲话需要勤加练习。台上一分钟，台下十年功也是这个道理。所以，生活中要多加锻炼，比如对着镜子反复练习和揣摩，熟能生巧，练的多了，当众讲话的时候也就游刃有余了。
第4个回答 2018-11-03
做好充足准备，增加自信心，之所以紧张造成大脑短路，就是对于未来发生的一种无知的恐惧所造成的，所以我们需要把这种不确定性尽量的去减少，对于任何一个讲话，我们都应该做好充足的准备，方方面面想的比较周到，可以提前写好稿子，对于能够想到发生的问题，都想好应对的策略，当你百分之百准备好的时候，你的自信心自然就会增加，也就不会感到恐惧了。
相似回答