怎样才能拥有杨幂那样的身材？

Question

如题所述

Answer 1

除了颜值高，杨幂的身材也是出了名的好。一双大长腿就能hold所有造型，每次出现的她总是身形修长，高挑的身材让很多人羡慕，丝毫看不出已经是当妈的人了。虽然被大家封为“女神”，但是“女神”也是需要吃饭的。然而，同样吃饭的我们，为什么就没有杨幂那样的身材？让人百思不得其解。之前在节目《非常静距离》中，主持人就问杨幂作为女演员， 平时是怎么吃饭的。当时杨幂就说自己不挑食，属于什么都吃的那种。主持人和现场观众都非常惊讶，什么都吃对于女演员是什么概念？绝大部分的女演员为了在电视上显得好看，拍戏前几乎都要节食，减肥更是日常生活。但是到了杨幂这里，竟然一日三餐一顿不落！随即主持人就问，一日三餐都吃的话为什么你的身材还这么好？对于这个问题，杨幂说自己虽然顿顿都吃，但是“我嘴不馋”。是啊，仅仅四个字，就说出了很多人在减肥中的最大困扰。关键的四个字，对于绝大部分的人来说，做到这一点非常困难。但是只要能做到，我想肯定能拥有杨幂一样好的身材吧。

Answer 2

养成正确的站立姿势，背靠一面墙，抬头收腹，两腿加紧，两肩后收，每天两次，每次10分钟。只要坚持就能拥有杨幂一样的好身材了。

Answer 3

每天休息前做一些俯卧撑和仰卧起坐，减少多余的赘肉，做两组，每次30个，记住一定要持之以恒，不要半途而废，坚持下来效果也会很明显的哦。

Answer 4

之前看过一个采访，杨幂自己说：“之所以自己的身材会保持的这么话，就是平时不贪吃，而且保证一日三餐的健康和营养”。所以想要拥有杨幂一样的好身材，就做控制自己的食欲，保证一日的三餐，还有千万不要贪吃。

Answer 5

合理的饮食当然也是必不可少的，多吃蔬菜和水果，少吃油腻的食物，减少脂肪的摄入，要想有一个完美的身材，必须要管住自己的嘴。