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有氧运动会消耗肌肉吗?我听说会消耗其中的水分,过段时间就回来了。
如题所述
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推荐答案 2019-09-05
会大量消耗脂肪,消耗卡路里,锻炼完半小时之内不要喝任何东西,否则训练大打折扣,水坑定会消耗的,人体内最多就是水,是不会消耗肌肉的,肌肉会越练越结实的,祝你早日达到训练目标。希望可以帮到你,谢谢
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