什么是夜惊？从专业角度，孩子睡觉突然啼哭并且是没有原因的哭，或是睡觉以后经常啼哭都属于夜惊范畴。入睡困难就是孩子到了入睡的时间不睡或哭闹。夜惊多数为小婴儿，这主要跟孩子生长发育过快有关系。产生夜惊的原因是什么？孩子生长发育过快需要的营养素多，也孩子生长发育中出汗多、生病有关系。孩子摄入的食物比较单纯一般为母奶或奶粉容易出现维生素缺乏，也会引起夜惊，还有就是家长喂养不当。孩子夜惊怎么办？遇到夜惊的孩子首先分析原因，通过家长喂养、家长描述的症状、孩子生长发育水平等判断夜惊原因。同时建议家长多带孩子户外活动，增加孩子钙、维生素的体内含量，减少这些因素导致的夜惊，同时注意合理膳食。
刚出生的小宝宝在睡觉时很容易惊醒（夜惊），这看似每个宝宝都有的现象。但父母也要注意如果经常惊醒，情况比较严重的一定要进行就医治疗。生理性哭闹 就是外界原因所致：尿布湿太紧、室内温度不合适、被褥太重也包括饥饿、口渴这些方面的原因。这时只要排除这些方面的原因就可以了，宝宝过一会自然会睡的。还有些小孩睡前是要哭哭闹闹的，哭完闹完哄一下就会睡了。环境因素 白天父母忙就让宝宝在白天睡觉，到了晚上宝宝就睡不着了。又没人理宝宝这时宝宝就有可能哭闹，像这种情况抱着宝宝玩就可以了。最好慢慢的让宝宝跟父母的作习时间一样，不然这样下去很痛苦的。
首先，不要试图叫醒他，也不要试图和他说话或者安慰他，没用滴！真要弄醒了事儿就闹更大了。
然后，保证娃的安全，挡着点儿，别让他在乱滚的时候撞墙撞床柱子啥的
再然后，等，耐心等，等着着娃哭爽了睡回去，你也可以踏实睡了。
最后，保持淡定，别看娃哭得邪乎，但是他既没有生病，也没有疼痛，他只是做了个梦，仅此而已，完全不会影响娃的心理或生理健康，唯一的缺点就是吵了点儿。
夜惊的原因？
周围环境变动，生病，精神压力大，作息混乱，过度兴奋，都会诱发或加重夜惊。所以，如果不想半夜被吵，尽量避免以上因素。就算避免不了，也不要紧，有些孩子天生的体质，就是比较容易进入半醒不醒的状态，夜惊现象比较多，不是什么要不得的问题，随着长大会越来越好。
当噩梦和夜惊经常发生时，对孩子和父母来说都是一件很痛心的事。但是夜惊和噩梦之间是有区别的，儿童会在不同的时刻经历这两种现象。夜惊的平均年龄在3到12岁之间。相反的，噩梦对所有人来说可能都会随时发生，有时候，儿童会在一个特定的时期经常做一些可怕的噩梦。也许，最主要的区别是，夜惊会吓到父母，而噩梦会吓到孩子。这是因为，当儿童出现夜惊时，他们仍然是出于深睡眠状态中的。由于孩子的尖叫和挣扎，看起来像是醒了，但其实他们没有醒。他们通常会拒绝帮助，也意识不到父母和亲人。孩子们看似醒着的痛苦挣扎，为让许多父母以为自己可以跟孩子讲话从而让孩子冷静下来。这是无效的，因为孩子听不到你说话，而吵醒孩子的话可能会造成更多的痛苦。如果孩子在夜惊的过程中醒来，你可以庆幸的是他们不会记得刚刚发生的事。他们通常不需要安慰，还会奇怪你为什么半夜站在他们身边。另一方面，噩梦是会让孩子恐慌的可怕的梦。许多孩子都会记得自己的噩梦，醒来后还会告诉你。噩梦发生在快速眼运动睡眠阶段，因此当孩子做噩梦时他们更有可能醒过来。所以如果孩子半夜跑到你的床上，显然是害怕了，他可能需要爱和拥抱。治疗宝宝夜惊和噩梦的七大家庭疗法（1）在睡觉时间，带着你的孩子进行引导性冥想，它有镇静的效果。（2）有的孩子会喜欢床上挂着一个抓梦者。（3）夜晚在孩子的枕头上滴一两滴蜜蜂花或啤酒花。（4）孩子们在睡觉时可能会出现显著的血糖下降，在这种情况下，建议你在睡前让孩子吃些含蛋白质的小吃。（5）巴赫花精是一种预防噩梦和夜惊的疗法。睡前进行精油按摩，可能也会有帮助。（6）试着在卧室里放一个打开的电风扇，以掩盖令人心烦的杂音，或者放一些轻柔的古典音乐。（7）有时候，只是需要去洗手间，也会表现为噩梦或夜惊。
