ç¨æ
ç²æ¡ 100g
ç¢çªè 50g
è±è± éé
èæ« éé
å§æ« éé
è±æ¤ éé
è沫ç²æ¡çåæ³
ç²æ¡æå泡ä¸ä¸ªå°æ¶å·¦å³ï¼ä¹åå å ¥å¼æ°´ä¸é ç ®å «åçï¼æå ¥å·æ°´ä¸å¾ ç¨ã
åå¤å¥½å§æ« ãè±è±ãèæ«ãè±æ¤å¤ç¨
å å ¥å°éé£ç¨æ²¹ï¼å¾®çæ¶å å ¥èæ«ç¿»çè³èåç½ï¼å å ¥åå¤å¥½çè±è±ãèæ«ãå§æ«ãè±æ¤è¿è¡ç ¸çï¼çè³è±è±ãåèæ«éé»å å ¥ååºè±ç£é ±ï¼ç¿»çååã
å å ¥ç²æ¡
æ¤æ¶å°±è¦æ¾è°æäºï¼æ¾å ¥ä¸åºé ±æ²¹ï¼å¤§ååºèæ²¹ï¼ååºç½ç³ï¼ä¾æ®ä¸ªäººå£å³å å ¥çå鸡精è¿è¡ç¿»çï¼å å ¥1/3ç¢æ°´ãå 为ç²æ¡æ¯äºå ç ®å¥½çï¼è¿éçæ±æ¶çå·®ä¸å¤äºï¼å°±å·®ä¸å¤çäºã
å¨åºé ä¹åå å ¥ååºéï¼è¿ééçä½ç¨ä¸æ¯é ¸ï¼èæ¯ç²æ¡æ¬èº«æ¯è¾é»è »ï¼å å ¥å°ééåèµ·æ¥ä¼æ´å ç½å£ï¼è¿æ ·èå°±å好å¦ï¼