第2个回答 2019-03-07
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,
头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.
第4个回答 2020-08-05
脱发的原因有很多,我是河北石家庄的,跑出租的,跑了7.8年了,多年不好的饮食睡眠习惯搞得我得了脂溢性脱发,再加上经常抽烟喝酒,头顶秃了一大片,以为以后就这样子做个秃子了,不过还好的是,一天搞电脑偶然看到了《黄骏茂发录》一文,文中讲的跟我很有共鸣,照着里面说的来做,现在秃的地方长出来好多小头发了,自我感觉整个人也精神了。现在,我从地中海变成了男神了!我就简单说一些给大家参考:
* 饮食方面不要吃过于油腻的,少吃辣的,少喝酒,多吃蔬菜水果,多喝水,注意营养均衡;
* 平时不要长时间在太阳下暴晒,头皮在太阳下暴晒会损伤发质,还会堵塞毛孔;
* 头发细软的人体内一般缺铁,饮食上多吃含铁质多的食物,如菠菜、卷心菜、黑木耳等;