在职场中有社交恐惧症，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

其实我们自己可以发现这样的一个问题，就是有一些人他们自己在职场当中的时候，是有社交恐惧症的。这个时候一定要去克服，因为毕竟对于社交恐惧症这样的一种疾病来说，很容易就会影响到自己在公司的地位。而且对于自己的发展来说，也是有一定的害处的，所以我们自己如果有社交恐惧症的话，一定要在心理上最大程度上的去克服，并且积极地与人沟通和交流，能够有效的去缓解这样的一种症状。

需要和别人多沟通

尤其是对于现在的一些年轻人来说，他们自己从事的职业基本上都是一些可以在家里面完成的职业。所以他们自己也会感觉到工作相对的轻松、自由，他们自己也会减少与人沟通和交谈的次数，这个时候就会造成他们自己在外面与人沟通交流的时候会出现一些弊端。那如果真的有这样的一种社交恐惧症的话，就需要自己尽力去克服，并且尽量的与人多沟通和交流。

这样能够帮助自己更加优秀

自己可以先从自己身边的一些人开始，如果自己能够在自己这个部门当中去获取更多人的喜欢的话，那么自己就可以打开自己的心门，然后再向外发展。并且我们也都了解到，社交恐惧症是非常的不利于自己在职场上面的一些生存状态的。如果自己总是在厂上班的时候拒绝与别人交流的话，很容易就会造成别人认为自己是一个非常不好的人，也会让自己在职场当中没有朋友，这也不利于自己的一些工作。

我们自己如果想要取得更好的发展，就需要我们自己从自己任何一个方面着手。因为社交恐惧症本来就是需要去克服的，并且我们自己也发现，如果经常有社交恐惧症，这样的一种问题的话，也会造成我们自己在社会上的时候没有办法去像正常人一样生活。

Answer 2

我认为，社交恐惧症与很多因素有关，比如天生胆小、受过伤害、被陌生人欺骗过、性格自卑等。但是，在职场中我们无法避免与人打交道。所以，小编的建议是平时多做一些放松身心的运动，比如松弛疗法、冥想、瑜伽等。如果恐惧心理特别严重，可以考虑接受专业的心理治疗或者服用药物等。

Answer 3

在职场中，有社交恐惧症的话，还是要努力克服的，因为职场中难免要和其他人打交道，作为一个团队，我们更是要学会团队协作，所以还是要积极的克服自己心里的障碍。

Answer 4

职场中有社交恐惧症，不要惧怕，首先，充满自信心，多看一些社交礼仪方面的书籍或者到网上学习一下很方便的，然后在实践中找一个有能力的人，拜他为师，向他学习就会改变这种现状

Answer 5

那就要努力克服这个缺点，可以通过公司组织的演讲来暴露自己，锻炼自己。要主动的找不同的同事交流，平时开会也可以事实主动的去发言。