现代人容易产生职业倦怠的原因是什么，如何避免并克服？

Question

如题所述

Answer 1

因为每天的工作大部分都是重复性的，不管你是从事设计类还是金融类或者是计算机网络领域。你的工作内容不会有特别大的变动，设计就还是要动脑子想想想，想出新的东西，金融类每天还是跟不同的数字打交道，计算机每天也是那些重复的代码，网页。只是一点工作内容上的改变，但是本质上并没有特别大的变化，要干二三十年，在漫长的时间岁月里，当然容易产生对现在所工作的职业倦怠的感觉。
想要避免克服的话，首先是要从心态上做出一定的改变，让自己面对工作的时候放宽心态，丰富自己工作以外的生活，例如健身，不仅可以让自己拥有健康的体魄，也可以释放工作中的压力，对处于任何一种行业的人都是实用的。

Answer 2

职业倦怠，通常有两个方面的原因引起：
1、工作的原因
工作缺乏激励，工作本身无法再吸引自己，这个时候出现的职业倦怠，是工作的原因引起的，此时，工作既不吸引你，也不吸引别人。
2、个人的原因
个人出现了身心障碍，虽然工作还可以，但自己却因为身体或精神的缘故，对工作不再有兴趣了。这个时候，工作虽然不吸引你，但还可以引起其他人的兴趣。
所以，产生了职业倦怠，先看看是工作的原因，还是本人的原因。
如果一份工作对大部分人都没有吸引力，那就是因为工作的原因引起的职业倦怠，此时，换工作是无可厚非的，还是早点想办法跳槽吧，因为，这是一个没有前景、没有激励的“坏工作”。

Answer 3

总的来说，职业倦怠的原因不外乎以下几种：
某个人献身于某种理想、工作或生活方式中，但却没有获得预期的报酬，不一定是物质的奖励，也可能是没有价值感，或没有受到该有的激励、重视等；工作负荷过大，缺乏对工作的控制感；感到不公平。
关于职业倦怠的克服，有以下几个方面：
（1) 认知的改变，要求个体清楚自己的能力和机会，不因不恰当的期望和努力失败而产生倦怠；
（2）以更积极的方式应对问题而不是逃避；
（3）归因训练，使个体成为更加内控的人；
（4）更积极表达自己的意见，尽最大可能改变环境；
（5）单位对个体的扶持与关怀；
（6）社会对个体的宽容与理解；
（7）合理的饮食和锻炼。

Answer 4

我认为现代人容易产生职业倦怠的原因是应该是生活、工作压力太大 ，没有好的释放机会。要克服和避免，就应该尽量多培养一些业余爱好，充分分散自己的情绪，让自己生活更加精彩一些，更阳光一些。

Answer 5

现代人容易产生职业倦怠的原因，主要是现代的人梦想太多，过于浮躁，不甘心，一生只做一项工作，和过去提倡的干一行，爱一行是格格不入的，再加之工作待遇低，工资低，所以总是站这山看那山高，自然会不断地选择，不断地辞职，要想避免并克服这种倦怠感，那就一定要热爱本职工作，踏踏实实，不好高鹜远。