胆子太小，太容易紧张，甚至还有恐惧症，对别人说的不可能发生的事情都很担忧，这是怎么回事？

Question

如题所述

Answer 1

这就是你性格的原因，这也不算是什么太大的问题，就是因为你胆子比较小，所以别人说什么你就容易害怕，有恐惧感，会担忧，这都是人正常的情绪而已。

Answer 2

你需要多接触社会上的事情，多与人交流，先一步一步来，跟亲人之间交流，然后同学朋友同事，不要太悲观，可以看看美食视频，很治愈，会让你对生活的充满乐趣

Answer 3

胆子小是不自信的表现！首要任务是锻炼自己的自信（比如在家大声朗读，多和父母和朋友说说自己想法 多积累一些读书笔记）别人说的事，如果跟自己不相关，那就不用理会了，如果相关 看看是关于哪方面的事情，自己私下里多查阅资料或者咨询朋友 多听点意见

Answer 4

过度焦虑了，要以平常心来看待发生的任何事情，不能杞人忧天，人生苦短，及时行乐呀

Answer 5

这是不够自信的表现，要建立一个积极向上的健康的心理，加强身体锻炼多运动去提升自己多看一些书，加油