最佳答案 你可以试一试心理暗示，在干一件事情前就对自己说一定不能分心，然后想象自己正在全心全意干这件事情，脑中的思绪要随这件事一起。
不过对于你这种情况，适当分心应该件好事。你分心后，心情比较的急躁，注意力自然就会提升很多，如果 要求自己完全投入，那么你可以试着在看书时，把文字读出来。
另外，写作说简单点是件自然简单的事，你就像平时说话一样，注意句子的成分。
或许是你对你所做的事不过重视，要知道，如果你真的很重视某件事的话，我相信一般人都不会有注意分散这种现象的。
或许你现在还小，注意力不情是正常的。其实我也才十几岁，所以对注意分散的事也经常有。不过随着年龄的增长，注意力自然就会增长的
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考