做了让自己后悔的事，心里一直难受，大概两个星期了，做事情集中不了注意力，记忆力下降，怎么回事？

Question

手脚也慢了怎么办？

Answer 1

第一 ，要敢做敢当，正视现实 ，既然做了，就要敢于承认，勇于承担责任。
第二，做对了 ，就发扬光大，做错了，就承认错误 ，以利再战。
第三，要拿得起，放得下。既然错了，认错了 ，就要立即放下，轻装上阵，从头再来。

Answer 2

这主要是心理负担过重造成的，只要把压在心里的石头搬走就可以恢复原样了。