第1个回答 2020-03-13
你好,每天晚上跑步半个小时,是可以增强体质提高免疫功能。
第2个回答 2020-03-13
50岁的女人,如果每天坚持跑步,半个小时,既锻炼了身体,也会提高免疫力。
第3个回答 2020-03-13
当然可以提高免疫力,跑步是有氧运动,可以达到锻炼身体的目的,也可以达到减肥的目的,身体瘦下来了,随之三高,血糖血脂脂肪肝等,都会降下来,会加快你的血液循环,防止血栓等疾病的发生,身体健康了,免疫力随之也就会提高了。
第4个回答 2020-03-13
岁数大了,建议快走就可以了!跑起来太伤齐欢节节