吃撑了如何最快速度消化？

Question

最方便快速的解决办法

Answer 1

慢慢散步+多吞口水+轻柔肚子+强迫自己打嗝。
散步有助于肠道挪动，口水中有唾液淀粉酶帮助消化。揉肚子缓解饱腹感。打嗝把胃里消化后排出的气体以及咽下去的气体排出。
做这4点。10分钟左右就能缓解。
这4点中最重要的是 多吞口水。俗称“鼓漱、咽津”。如何才能快速增加唾液呢，用舌尖舔动上腭，或者用舌头转圈圈。当你感到恶心时，你的唾液会迅速增加。
唾液，俗称口水，在中医眼中，它可宝贵得不得了。中医向来十分重视津液的保养，自古就有“津液乃人之精气所化”的记载，所以不要经常吐口水。唾液取之不尽，经常吞还可以治疗胃炎。

Answer 2

做着休息30分钟~吃点化积片就好拉~！这个药在药店就可以买到。本回答被提问者采纳

Answer 3

吃消食片，在家转圈