喝哪种咖啡对人体最好?

Question

喝哪种咖啡对人体最好?

Answer 1

不是那种咖啡最好，而是你喝多少的问题吧。不管是速溶咖啡还是现煮的咖啡喝多了对人体都不好，如果是分拿铁，或者是蓝山这类的话，其实差不了太多。

喝咖啡对健康有何影响
您主要担心的是咖啡中所含的咖啡因是否对健康有影响。其实咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力，加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。目前，人类在大约60种植物中发现了咖啡因，其中最为人知的便是茶和咖啡。 在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。

每天喝多少咖啡不会过量
人们常问，喝多少咖啡才算过量？在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250到600毫克的咖啡因，经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有任何副作用。因为一杯咖啡（150毫升）中的咖啡因含量一般为：
——研磨咖啡：约80－90毫升
——速溶咖啡：约60毫升
在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。一杯速溶咖啡(大约 150毫升)中的咖啡因含量一般约为60毫克， 因此，每天喝4-10杯速溶咖啡不会过量。

Answer 2

咖啡有很多种，我知道的有这些：美国星巴克咖啡、夏威夷咖啡，蓝山咖啡，卡布奇诺冰咖啡，巴西咖啡，白咖啡，哥伦布亚咖啡，碳烧咖啡，欧蕾咖啡，摩卡咖啡，美式拿铁咖啡，肯亚咖啡，hazelnut咖啡，维也纳咖啡，
然而据我所知，咖啡喝多了都会对人体不好，我想你应该是想用咖啡来提神但是又怕伤身体的吧。
如果是那样我建议你没到真的很累的时候就别喝先，因为如果你真的很累，你又是已经喝习惯了的话，咖啡已经提不了神的了。我读高一的时候就有这种经验。
我个人推荐要提神比较不伤身体的咖啡一下这两种：
肯亚咖啡(KENYAAA)

是非洲高地栽培的代表性咖啡。AA代表其级数也就是最高级品，其咖啡豆肉质厚呈圆形，味浓质佳，通常采用浅焙。清晨起来喝一杯肯亚，具有醒脑的效用。

白咖啡
Malaysia是唯一出产正统白咖啡的地方哦~
现在市面上存在的咖啡都属于黑咖啡，黑咖啡是咖啡豆加焦糖经过高温炭烤而成，这一做工使得做出的咖啡有焦苦、酸、焦糖和炭化的味道。在健康上它会伤胃，上火，造成黑色素的沉淀等不利之处。
白咖啡是咖啡豆不加焦糖直接低温烘焙,去除了一般高温热炒及炭烤的焦枯、酸涩味,而且保留了原始咖啡的自然风味及浓郁的香气,香浓顺口而心动。不伤肠胃，不上火,低咖啡因,口感滑顺,甘醇芬芳。

Answer 3

好处是谈不上的吧
只是因为含有咖啡因，有一定的兴奋作用，可以舒缓情绪
不要喝杂牌子的咖啡，原料不纯，还可能有添加剂
还有 喝咖啡，氛围是很重要地
一定要讲究调情
错了，是情调。。。。