每天坚持跑步半小时可以减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

每天要坚持跑40分钟以上才能减肥。最好不要低于40分钟，不要快跑，要慢跑，类似长跑的那种方式。跑完后不要立即坐下休息，要适当走5-10分钟路。

Answer 2

Answer 3

每天坚持跑步半小时……至一小时可以减肥，半小时时间太短了。本回答被网友采纳

Answer 4

能坚持每天跑步半小时，身体一定会有质的飞跃。为你的毅力点赞

Answer 5

每天坚持跑步半小时是可以起到减肥的。但是减肥需要多方面的配合。一定要少吃喝。尤其是高热量的食物不能吃。一定要长期坚持。这样才能够。起到减肥的作用。