第1个回答 2019-03-17
慢慢锻炼，首先要学会放下自己，对自己说的话的意思，以及说出的话带来的效果，都不要太在意，不要害怕说错了而不去说，要有自信心，给孩子一个好的榜样，要有开阔的思路，对事物有自己的看法，增加表达交流的欲望，培养自己的参与意识，多参加一些社交活动，慢慢的环境变了，自己也发生了变化。
第2个回答 2019-03-17
这个应该属于社交恐惧症，是一种心理疾病。具体的起因跟你的成长有关。你现在已到了成年人，也有人孩子。个人建议:首先看心理医生，消除病理上的障碍;其次，建立自信心，从心理上消除障碍;第三，多和陌生人交往，从社交上消除障碍。
第3个回答 2019-03-17
你缺乏安全感，不自信，性格内向有关，心理素质不强大，你要学会和别人说话，要融入社会氛围，多读正能量的书，要多参加一些社会活动，锻炼的多接触人。从参加同学聚会，同事聚会要大方，带着孩子和孩子的家长多聚在一起，多和亲朋好友一起聊天走动，这些不行的话，去找心理医生治疗。
第4个回答 2019-03-17
第一，知道自己的缺点是难能可贵的，明白了就要想办法去克服。
第二，胆子小不可怕，要想办法去改变自己，多锻炼有意识的在公共场合发言，次数多了，你就不会害怕了。
第三，或许因为你自卑，总觉得自己不如别人，害怕别人瞧不起自己，所以不敢和陌生人讲话。
第5个回答 2019-03-17
越是害怕跟陌生人讲话，你就越要强迫自己跟陌生人讲话，时间久了讲得多了，你整个人的状态就会提升很多。你这属于“聚焦理论”，老是觉得别人会很在意关注你的一言一行所以害怕说错话。但实际上每个人都不可能留意到别人的言行，毕竟遇到的人那么多的，没那么多精力去注意。以你自己为例，你又能注意到多少人言行的全部呢，很多都是一闪就忘了。所以别害怕大胆地去说，说多了自然就不会再笨嘴拙舌了，也就不会脸红了。