有点想骂人得冲动啊，压抑得时间太久，而且工作环境过于压抑，怎么办？

Question

本喵，不善于交流，应该说不喜欢扯淡，所以平时除了必要得交流外，几乎不喜欢和任何人多BB，而我本身确实是十分渴望和人交流得，但是我觉得交流吧，起码要能互相理解对方 在说什么吧？不然交流起来很麻烦，而且和一些无关紧要得人交流，简直就是自取其辱

Answer 1

首先你有烦恼了，给你推荐拜伦凯蒂的书，转念。这是一本专门清除人类所有烦恼的书。被称为世界上最简单最有效的清除人类烦恼的方法。你看看书就能够了解念头和想法的秘密，了解人生的真相，少一些愤怒，少一些压抑了。
其次，建议你应该学会聊天而改变对人们之间聊天的认识。和别人聊天要注意放松心态，不要去追求什么互相的理解。聊天就是聊天，聊天的唯一目的就是让彼此之间的感觉亲热起来，不要那么冷冰冰的，不要显得那么尴尬。想聊什么就聊什么，自己想聊什么就聊什么，别人想聊什么就跟着聊什么，自己头脑中想到什么就可以聊什么，看到什么就可以聊什么，听到什么就可以聊什么，心中有什么想法都可以聊。多和人BB点，彼此间的感觉亲热了熟络了，就是聊天的唯一的，也是最好的结果。推荐你看看日本人斋藤笑孝写的，超级聊天术，这本书。让你对聊天有一个完全不同的认识。

Answer 2

你可以到卡拉OK唱歌，唱一场下来心情就好很多了！找朋友去逛逛街，喝喝咖啡听点轻音乐！看看书，去旅游，这些都可以使人心情变愉快的！

Answer 3

如果有什么爱好，不妨把压力转移一下，现在这种社会环境下，除非是生来具有优越条件的人，不用担心什么之外，否则不可能没压力，生存、工作、人际交换等等，都会给人带来压力！这也是资本主义社会，个人自由主义至上，金钱至上的体现，不可抗拒的！唯一的办法是适应！本回答被提问者采纳

Answer 4

现如今物质生活的飞速发展，精神上的层次跟不上。生活与精神的不和谐导致压力的剧增。本人建议你去选择一个信仰，去寄托或者释放你的压力与烦恼

Answer 5

为什么你找一大堆无关紧要的借口，却不拿出一点勇气尝试找个人沟通？你怎么就认为别人的沟通交流就是闲扯淡？
有时候人别太那自己当回事，自视甚高对于任何人来说都是毒药，我记得黑格尔名言：存在即合理，适当的场合，做出适当的事情！
你这种情况就是在不适当的场合，做出不适当的事情！追问

解释一些：第一不喜欢交流不等于不敢交流和不会交流。
第二不喜欢交流，并不需要什么借口，而是闲聊不符合我的价值观，因为在我的价值价值观里，闲聊，不能给我带来任何我认可的收益。
第三，我心态一直都拿的很平。就像你说的存在即合理，所以我的存在也是合理的，所以我的行为也是合理的。

追答

越是在高层约会拿出时间上网和跟人交谈，这样可以通过不同的渠道摄入信息，或是结交和自己行业有来往的客户，实际给你举例一个，我们综合部一个大哥，猎头以年薪几百万和部门经理条件带走，就是因为那大哥人脉和能力！只有事情的才找别人，没人待见你！只有持续性的联系才能使其稳定。

不通过沟通，你不会知道一个人背后拥有什么对你有利的东西，也许有人会跟你一样说不喜欢跟人闲扯，我就这么告诉你，闯荡社会十几年，无论你多不愿意说，你都得成一个多面佛！