• 所有问题

    • 大腿肌肉外翻怎样夭矫正

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2017-05-14
    去医院看看追问

    不想去

    去太麻烦了

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    大腿闭不拢,大腿肌肉往外翻的感觉,怎么办?如何纠正?答：稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时...
    大腿外翻怎么回事啊答：1、负重深蹲 初始姿式：将杠铃置于颈后肩上，双手握住杠铃杆，身体直立，双脚与肩同宽或略宽于肩。动作近程：屈腿下蹲至最低位置，随即起立至全身挺直，重复进行。动作作用：这个动作对股四头肌、臀大肌、腰背部肌肉等有非常强的刺激作用。动作要点：颈后肩上扛起杠铃时要注意左右平衡，同时不要压在...
    怎样通过锻炼矫正腿型?答：站姿侧抬腿：站在直立，将重心移至一条腿上，另一条腿向侧面抬起，直至脚尖触地。此动作可以锻炼腿部肌肉，提高腿部力量和稳定性，有助于矫正O型腿和X型腿等问题。站姿内收腿：站在直立，将重心移至一条腿上，另一条腿向内侧抬起，直至脚尖触地。此动作可以锻炼腿部内侧肌肉，改善腿部线条，有助于...
    大家正在搜
    大腿前侧肌肉外翻怎么矫正大腿肌肉外翻怎么锻炼能矫正过来大腿肌肉外翻矫正图解小腿肌肉外翻怎么矫正图解纠正大腿肌肉外翻方法大腿肌肉外翻纠正视频大腿肉往外翻矫正运动大腿前侧肌肉外翻原因小腿肌肉外翻怎么变直
    相关问题
    大腿肌肉向外翻该如何矫正？
    大腿肌肉外翻怎么矫正啊?
    大腿肌肉向外弯，怎么矫正
    大腿肌肉向外长，如何矫正
    大腿肌肉外翻怎么去矫正？ 下面是我在网上找到的图片，和我大腿...
    大腿肉外翻 怎么纠正？
    如图，大腿上的肉往外翻，感觉不是想别人一样直的，为什么？怎么...