中国人口多,要想在众多人之中脱颖而出,就要接受现实的挑战,也许你这个工作压力很大,但是不见得另外一份工作的压力就不大,或者工资就高。
下面就介绍几种我的减压方法吧:
1、全民K歌。找到你最喜欢的歌,开场几首吧,唱完之后,你就会心情舒畅,压力就消掉一半啦。
2、每天下班后不要只是学习书本上的知识。给自己最少留出半小时的时间,运动减压。适合一个人的运动,跑步,摇呼啦圈,跳跳绳,踢踢毽子,拍拍皮球,看手机视频练习下广场舞。我所推荐的都是些不花钱就能做到的运动呀。
3、宣泄自己的烦恼。当然如果是那种可以包容你一切的朋友,对着朋友说可以。另外,可以找一个文件,每天把你要说的话录入进去。
4、看看搞笑的段子。
5、培养更多的兴趣爱好。做手工、绘画都行。
有更多的时间处理工作,这样就可以减少工作的压力了吗?