ç«ç§å¾å¾å°±é¢ç¤ºçç§å¤©å·²ç»æ¥å°äºï¼èç§å¤©çæ¶å天æ°å¤§å¤æ¯è¾å¯å·æ°åä¹ååå¹²ç¥ï¼æ以人们ç身ä½å¾å¾ä¹ä¼å æ¤èåºç°åç§å°é®é¢ï¼æ以许å¤äººå°äºç«ç§ä¹åå°±ä¼å¼å§éè¿è¿å¨çæ¹å¼æ¥å
»çãé£ä¹ç«ç§åä»ä¹è¿å¨å¥½ï¼ç«ç§è¿å¨å
»çæ¯ææ ·çï¼
1ãç«ç§æ²æèè±ç»
ç«ç§æ¶èæ£æ¯æ湿èèçé¶æ®µï¼å èç«ç§å
»ççéç¹éè¦æ¾å¨æ¸
çæ湿ä¸ï¼èå½±åæ¸
çæ湿æéè¦çä¸æ¡ç»èæ¶èè±ç»ï¼å¨ç«ç§æ¶å¤å¤èå±èè±ç»è½å¾ææå°æ湿解çãæ´»å¨èè±ç»çåæ³æ两ç§ï¼ä¸æ¯å®ç§ï¼å¦ä¸ç§æ¯éè¿âæ篮å¼âçä¼½å¨ä½æ¥æé«èè±ç»çæ´»è·åº¦ã
2ãç«ç§å®ç§
å®ç§å¯ä»¥æ©å¼ æ¯ç»è¡ç®¡ãä¿è¿è¡æ¶²å¾ªç¯ãå¢å¼ºæ±è
ºçåæ³è½åï¼å¯¹æ²»çé«è¡åãä¸æãèèé
¸ç¼ççç¶é½æç«ç«¿è§å½±çææãç»å¸¸å®ç§ï¼è½è¡¥å
»ç²¾æ°ï¼è§£é¤ç²å³ãå¢å¼ºå
ç«åãå®ç§ä¸è¬ç¨å®ç§æ¿ï¼æ²¡æå®ç§æ¿å¯ä»¥ç¨å°ç·åºä»£æ¿ãæ常å®ä¹æ¯è§ææå¿«çå®ç§é¨ä½æ¯èé¨èæ¤ç两æãå®ç§çæ¶åè¦ææ´ä¸ªèé¨å为ä¸ä¸ä¸ä¸æ®µï¼å
å®ä¸æ®µï¼ç¶åææ¯ä¸æ®µåä¸æ®µï¼æ¯ä¸æ®µé½ä»å·¦è¾¹å®èµ·ï¼æ¯æ¡çº¿å¤§æ¦å®15-20éãå®ç§è¿åï¼å¦æ身ä½æ²¡æåºç°ææ¾ç红è²ï¼è¡¨æ人ä½æ¯è¾å¥åº·ï¼æ²¡æ积å太å¤çæ¯ç´ ï¼å®å®ä»¥åå¦æåç°é²çº¢è²ï¼æ·±çº¢è²ï¼ç´«çº¢è²çè³æ®·çº¢ï¼å°±æå³ç人ä½è¡æ¶²å
æ¯ç´ æ²ç§¯è¾å¤ï¼é¢è²è¶æ·±ï¼ä½å
淤积çæ¯ç´ è¶å¤ãå®ç§çè¦ç¹æ¯âéå®ä¸ºæ³ï¼è½»å®ä¸ºè¡¥ï¼å®åæ³ä¹ï¼èåè¡¥ä¹ãâ
3ãç«ç§åæ篮å¼
å¦å¤ä¸ç§æ湿解çæ´»å¨èè±ç»çé«æå¨ä½æ¯âæ篮å¼âçä¼½ãæ¯å¤©ä¸å3ç¹æ¯æéå®æ´»å¨èè±ç»çæ¶é´ãå¨ä½è¦é¢å¦ä¸ï¼
端åäºçä¼½å«ä¸é´ï¼å¼¯æ²åè
¿ååVååï¼åæåèçåæ±ä½åè
¿ï¼æ¶å°è
¹ï¼ä½å¤´æ¶ä¸å·´ï¼è®©èé¨å¨å°é¢åæ篮ä¸æ ·æ¥åæ»å¨ï¼ä»èææ©å°èè±ç»ã
é¤äºè¿ä¸¤ææ¯è¾ç®åçå¨ä½ï¼ç§å£ä¹ç¹å«éåè¿è¡æ·å¤è¿å¨ï¼ä¾å¦ç¬å±±åæ
¢è·ã
4ãç«ç§å®ç¬å±±
å¨å¤©ææ°æ¸
çç§å¤©ç¬å±±å¯¹æé«èº«ä½ç´ 质大æ裨ç:ç¬å±±è¿ç¨ä¸ï¼äººä½ä¼æè§å°å¤ç温度ååï¼è®©äººçä½æ¸©è°èæºå¶å¾å°é»ç¼ï¼ç§å£ç¬å±±è¿è½æé«æ¯ç»è¡ç®¡çééæ§ï¼å å¿«è¡æ¶²ä¸çç©è´¨äº¤æ¢ï¼ä»¤äººå
¨èº«èç½é常ï¼æ¤å¤ï¼ç¬å±±å¯¹å¢å¼ºäººä½è
¿é¨ãè
°é¨åéï¼å 强身ä½èåååè°æ§ä¹å¾æ帮å©ãä½å¼å¾æ³¨æçæ¯ç¬å±±çé度è¦æ
¢ï¼ä¸å±±ä¸å±±é½åºè¯¥éå½æ¾æ
¢é度æ¥ç»ä¸èº«ä½æ´å¤çæ¶é´éåºç©ºæ°æ¸©åº¦ååãå°¤å
¶è¦æ³¨æçæ¯é«è¡åç
æ£è
ï¼å å¿ç
人è¦æ ¹æ®èªå·±ç身ä½ç¶åµè¿è¡éå½é»ç¼ï¼ä¸å®ååä¸ä»å¿çè¿å¨ã
5ãç«ç§å®æ
¢è·
ç§å£æ
¢è·æ¯ä¸é¡¹å¯¹èº«ä½å¥åº·é常æå©çè¿å¨é¡¹ç®ï¼èä¸è·éèªå®ï¼æ¯ä¸ªä¸ªä½å¯ä»¥æ ¹æ®èªå·±çè¿å¨ä¹ æ¯åå好æ¥å³å®èªå·±çè·æ¥èå¥ï¼å¼å¸èå¥ï¼è·æ¥æ¶é´ãéè¿åæ
¢è·è¿æ ·çææ°§å¼å¸è¿å¨ï¼å¯ä»¥å¢å¼ºå¿èºåè½ï¼ä¿è¿è¡æ¶²å¾ªç¯åè补氧æ°ä¾åºï¼ææåºæ¿æ°é代谢ï¼å¢å è½éæ¶èï¼æå©äºäººä½åè¥éèã
6ãå°è´´å£«
çå½å¨äºè¿å¨ï¼æ®ç¾å½ç
é书ãè¿å¨æ¹é 大èãä½è
ç 究ï¼è¿å¨ä¸ä»
è½æé«èº«ä½ç´ è´¨ï¼è¿æå©äºæ¹å大èï¼å¤å¤è¿å¨å¯ä»¥ä½¿äººåå¾æ´èªæãæ以åä½ï¼æä½è¿æ¸©åº¦éå®ï¼å¤é³å
å°é·é¨ç好天æ°å¤å¤çç§å¤©å°½æ
享åè¿å¨å§ã
7ãç«ç§å
»ççç¦å¿
(1)å¿èå®ä¸å
ä¸å»çæ²»çååæ¯èè
è¡¥ä¹ï¼ä¸æ¯èçç
人ä¸å®ç¨è¡¥è¯ï¼èçåæé´èãé³èãæ°èãè¡èä¹åï¼å¯¹çæè¯æè½è¡¥ç身ä½ï¼å¦åéå¾å
¶åï¼ä¼ä¼¤å®³èº«ä½ãä¿å¥å
»çè½ç¶ä¸åæ²»ç
é£æ ·ä¸¥æ ¼åºå«ï¼ä½èµ·ç åºæç¨è³å¯¹è±¡å为åå¯åç两大类ãåå¯è
çå¯åçï¼æ足ä¸æ¸©ï¼å£æ·¡æ¶å¤ï¼å¤§ä¾¿æºï¼å°ä¾¿æ¸
é¿ï¼è质淡èæ²ç»ãåçè
ï¼åæ足å¿çï¼å£å¹²ï¼å£è¦ï¼å£èï¼å¤§ä¾¿å¹²ç»ï¼å°ä¾¿ç赤ï¼è质红ï¼èæ°ãè¥ä¸è¾¨å¯çå¦æè¯è³ï¼å®¹æ导è´âç«ä¸å æ²¹âã
(2)å¿å¤å¤çå
ä»»ä½è¡¥è¯è´¹ç¨è¿éé½æ害ã认为âå¤åè¡¥è¯ï¼æç
æ²»ç
ï¼æ ç
强身âæ¯ä¸ç§å¦çãå¦è¿éæç¨åè¸ç±»è¡¥åï¼ä¼å¼èµ·è
¹èãä¸æ饮é£;è¿æç»´çç´ Cï¼å¯è´æ¶å¿ãåååè
¹æ³»ã
(3)å¿éâè¿âè½»âåºâ
éç人æ°ç活水平çæé«ï¼ä¸å°å®¶åºå¤©å¤©æè¤è
¥ï¼é¤é¤å¤§æ²¹è
»ï¼è¿äºé£ç©ä»£è°¢å产ççé
¸æ§ææ¯ç©è´¨ï¼éåæ¶æåºï¼èçæ´»èå¥çå å¿«ï¼å使ä¸å°äººæ便æ è§å¾çè³ä¾¿ç§ãæ
å
»çä¸å®¶è¿å¹´æ¥æåºä¸ç§å
³æ³¨âè´è¥å
»âçä¿å¥æ°è§å¿µï¼å³éè§äººä½åºç©çæåºï¼åå°âè æ¯âçæ»çä¸å¸æ¶ï¼æå¡å¨è¿è¡¥çåæ¶ï¼äº¦åºéè§æ便çåæ¶åéç
ã
(4)å¿æâè¡¥âä¸å
æäºäººå欢æèªå·±å£å³ï¼è½¬ææä¸ç§è¡¥åï¼ç»§èåä»å¤å¹´ä¸ååå±æâåé£âãâåé£âï¼è¿å¯¹å¥åº·æ¯ä¸å©çãå 为è¯ç©åé£ç©æ¢æä¿å¥æ²»çä½ç¨ï¼äº¦æä¸å®çå¯ä½ç¨ï¼ä¹
æå¤æä¼å½±åä½å
çè¥å
»å¹³è¡¡ãå°¤å
¶æ¯è年人ï¼ä¸ä½ä¸ªèå¨åè½åæä¸åç¨åº¦çåéï¼éè¦å
¨é¢å°ç³»ç»å°å 以è°çï¼èä¸ä¸åçå£èï¼å¯¹ä¿å¥è¯ç©åé£ç©ä¹æä¸åçéæ±ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考