建议158的女生体重在46.2公斤~59.9公斤之间,当然你想看起来漂亮接近46公斤是最好的,但不要再低了,毕竟还是身体最重要。
注意事项:
1、计算方法一:
体质指数=体重(千克) ÷ 身高(米)的平方kg/m2;算式写法:BMI=体重/(身高)^2。
正常体重:体重指数=18.5-25(中国体质标准:正常范围18.5~23.9,超重24.0~27.9,≥28.0)。
超重:体重指数=25-30;轻度肥胖:体重指数>30;中度肥胖:体重指数>35;重度肥胖:体重指数>40。
2、计算方法二:
标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性20,男性22);标准体重正负10%为正常体重;标准体重正负10%~20%为体重偏重或;标准体重正负20以上为肥胖或体重不足。
3. 计算方法三:
标准体重(kg)=身高(cm)-105。
例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(千克)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。