空腹喝酸奶好不好？

Question

如题所述

Answer 1

十万个为什么

Answer 2

空腹时人体胃酸浓度比较高，酸奶中的益生菌很容易被胃酸破坏失去应有的价值；而且酸奶可以刺激胃酸分泌，长期如此如果没有食物中和胃酸，长期下来，就可能会导致胃炎、诱发胃溃疡等疾病。
人体的消化能力是和胃液里面的酸性物质有关，如果长期空腹喝酸奶，很可能会增加胃酸。胃液的浓度太高的话这会影响食欲和消化功能，导致消化不良或食欲不振。因此，长期空腹喝酸奶是不明智的做法，绝对不值得提倡。