为什么有些人只要心情不好就会负面情绪满满？

Question

如题所述

Answer 1

因为负面情绪很容易就会产生的。

一、对于有些人事物赋予了太多的意义。

之所以你才会太在乎一件事情的发生与否，是因为你对之赋予了太多的意义。这个世界上本没有有意义的人事物，所有的意义，都是你赋予的意义而已。就好比世上本无善恶、净垢、对错。什么是善?什么是恶?都是人赋予的意义，人做的任何事情的目的都是趋利避害，可你为什么会认为某件事对自己有害才是重点。

对自己有利便是善，否则就是恶，其本身就无善恶。什么是对?什么是错?跟自己想法一致便是对，跟自己想法相悖便是错，事情本身并无对错。善恶对错都是自己赋予的。或许有那么一段对话可以很好理解:

王阳明:“天下任何事物本来就没有善恶，它之所以有善恶，全是你强加给它的。我问你，黄金是善是恶?”“黄金肯定是大大的好东西，当然是善的。”“这要看黄金在什么地方，它在你的手上肯定是善，可是如果他在你的胃里呢?”

或者说，你很爱你的前女友，她给你送了一个手表，每次看见她送你的手表你就会很伤心，想起了你们过往的种种开心，万千愁绪涌上心头，觉得那是承载了你与她的很多美好回忆。觉得那个手表就是你们爱情的见证，手表不见了，你会发了疯似的找，手表坏了，你会想尽一切办法修好。你把手表看作了你人生中很重要的东西。

为什么?手表本身是没有任何意义的，只是一个普普通通的物件，你之所以那么重视，是因为你赋予了手表很重要的意义。可是往深里想想，手表本身有意义吗，手表跟你之前那段恋情有必然的联系吗?你很清楚，并没有。它的意义，是你赋予的。

在乎是因为赋予了人事物对自己的意义。便成了执念。

二、对人事物的解读错误。

事情的真相永远有三个，事情本来的真相，别人告诉你的真相和你认为的真相。只是，为什么会这样呢?一件事情发生了，从而你产生情绪了，一般人都是这样认为的:

认为是那件人、事、物导致你产生这样的情绪的，可是，就算是同样一件人、事、物对于其他人来说，未必会产生反应和情绪。所以，事实应该是下面这种情况的:(A-Awareness，B-Beliefs，C-Choices)人、事、物的发生，要经过你的思想蓝图，才会产生相应的反应、压力和情绪。就好比，一份密码要通过密钥才能解读出答案，不然都是一份无意义的字符。

一份音乐数据要通过解码器才能播放出音乐，不然都是0和1。你的思想蓝图就是那个编译器。可是，有时候，这个编译器本身就是错误的，就会解读出错误的观念。或许可以通俗理解为:同一件事情，从不同的角度去看，看到的东西是不一样的。

就好比这个例子，一对情侣在一起看电视的时候，女方的前男友打来电话，女方看到了，想到此刻男友在身边，犹豫了一会就把电话挂了。

三、给自己编故事而产生负面情绪。

这是个很有意思的现象，佛学中有说人的一天有四万八千念，人的一天会产生无数的想法，大部分想法都会随时间流逝，有很小很小一部分想法会形成行动。

通常一件事情的发生就像一颗种子，可是因为这个种子产生的想法就像参天大树。人很多时候无来由的负面情绪都是因为一件事情发生后，给自己编的各种故事。

就好比，在一段普通的情侣关系中，女方给男方打了好几个电话没有接，然后女方就开始编故事了，各种出轨故事，他不爱我了的故事，对方出意外了的故事，脑子中开始各种故事的场景。

Answer 2

因为这些人的心胸比较狭窄，想问题也比较极端，所以一旦心情不好就无法控制自己的情绪。

Answer 3

因为这是人的本能，人的心情状态会决定一个人的情绪，在心情不好的时候人总是倾向于悲观，看待事物的时候就会变得比较负面。

Answer 4

因为这些人不懂得发泄，把这些不好的事情都放在心上不愿意和别人说，自然就负面情绪满满。

Answer 5

因为这些人不会合理的调解他的心情，我建议心情不好的人多出去走走，多与朋友交流，这样就不会负面情绪满满了。