桂圆肉干吃多了会有什么不好的吗？

Question

如题所述

Answer 1

桂圆性温味甘，入心、脾经，有益心脾、补气血、安神、滋养补益作用。很多人以为吃桂圆可以补身养血，所以食用时不控制数量。可是桂圆过量食用或会导致出现流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎等不良症状。原因是桂圆属湿热食物，多食易滞气，食多易上火。
另外，内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者食用桂圆，易导致火上加火，上火症状更明显。舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良的人食用桂圆不利于身体恢复。
龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者不宜食用桂圆，否则易引起血糖上升。患有妇女盆腔炎、月经过多的女性食用桂圆还会导致“攻火上身”，造成脸上长疙瘩，严重了还会“伤阴”，影响到月经等。龙眼性热助火，孕妇多食易导致流产。

Answer 2

当然可以！桂圆肉益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用，可开胃益脾、养血安神、补虚长智，不仅适宜女性，男性、老人、儿童同样适宜。男性也可常食用桂圆肉，中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，许多上班族都会感觉到压力大、经常失眠，就可以每晚睡前吃10个桂圆，养心安神，治疗失眠。像气血两虚、体力虚弱的症状，这些情况不单单存在于女性，很多男性也会，桂圆肉既能补脾胃之气，又能补营血不足，所以常食用桂圆肉也可治男性气弱血虚之症。所以男性也能长期吃，可补心益气、养胃健脾、养血安神、滋补强壮等等。